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醫(yī)生主講實(shí)錄

什么是三高,三高是高血糖,高血脂,高血壓,這稱(chēng)之為三高,三高不能吃什么大致有以下幾個(gè)方面:

第一,鹽的攝入不能夠過(guò)多,因?yàn)楦哐獕旱幕颊撸麜?huì)出現(xiàn)水鈉潴留,所以說(shuō)對(duì)于鹽的攝入增多,會(huì)導(dǎo)致血壓升高的更快,所以說(shuō)鹽的攝入一定要控制在3到6克每天。

第二,對(duì)于油脂類(lèi)油炸類(lèi)大肉類(lèi)食品的攝入應(yīng)該禁止,因?yàn)檫@些是三高患者不能夠吃的,所以說(shuō)比如油炸食品,垃圾食品,烤串兒,以及大肉類(lèi)這樣的濃湯等等,都是不應(yīng)該攝入的食物。

第三,高糖的食物,比如說(shuō)一些小微甜的水果像西瓜、芒果、哈密瓜、菠蘿等等,都是一些含糖量較高的水果,也不適合三高的人群來(lái)食用。

所以說(shuō)大致以上幾個(gè)方面,是三高患者不能夠吃的。

以上內(nèi)容僅供參考

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