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• 血脂高應(yīng)該吃什么食物比較好

  ①脂肪含量低的食物，比如花生油、水果、蔬菜、菌類(lèi)植物、海帶、大蒜、粗糧、豆制品等等。②茶葉、醋都可以有效地軟化血管，減低血脂濃度，因此平日里要適量的飲茶，少吃醬油多吃醋。③可以用中藥來(lái)調(diào)節(jié)血脂濃度。對(duì)血脂高有療效的中藥有山楂、決明子、銀杏葉、柴胡、當(dāng)歸、首烏等，用之泡茶飲用，對(duì)高血脂對(duì)有很好的益處。④?chē)?yán)禁的食物有動(dòng)物油、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、牛肉、咖啡、含糖量高的食物、雞湯及辛辣類(lèi)食物。

  

  01:33
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 13136次

• 血壓高血脂高吃什么食物好

  血壓高和血脂高，現(xiàn)在都是非常常見(jiàn)的疾病，也都叫做生活方式病，也都是和生活不健康的生活方式導(dǎo)致的，包括運(yùn)動(dòng)量的減少，過(guò)度的肥胖，或者說(shuō)吃的過(guò)度油膩，吃的過(guò)多過(guò)咸等等，這些都會(huì)導(dǎo)致血壓高，或者血脂高。所以血壓高和血脂高，應(yīng)該來(lái)說(shuō)在生活方式的改變上，是非常的一致的，一個(gè)是要增加運(yùn)動(dòng)量，要控制體重。在飲食上來(lái)說(shuō)，血壓和血脂高的人群，首先不能吃得太咸，吃的太咸可能就會(huì)造成血壓的升高，再有吃的不要過(guò)度油膩，吃得太油膩，對(duì)血壓血脂都不好，也就要清淡飲食，多吃一些蔬菜和水果，少吃大魚(yú)大肉，少吃動(dòng)物內(nèi)臟，少吃油炸的食物等等。

  

  01:16
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 7619次

• 血脂高少吃什么食物
  血脂高要少吃以下食物：一，咸鴨蛋，咸鴨蛋是很常見(jiàn)的食物，很多人都喜歡吃，但是腌制后的咸鴨蛋，脂肪、膽固醇和鹽的含量都非常大，吃咸鴨蛋可以導(dǎo)致每天的膽固醇攝入量超標(biāo)，引起高血壓、高血脂。二，酒類(lèi)，不管是白酒、啤酒還是果酒，只要含有酒精都可以激活脂肪組織中的脂肪酶，促使脂肪酶釋放的血液中，酒精在肝臟中氧化消耗輔酶，使脂肪酸氧化不足，促使合成甘油三酯，酒精還可以抑制血液中的極低密度脂蛋白的清除，誘發(fā)高血脂的產(chǎn)生。三，蛋糕，各種蛋糕都含有大量的脂質(zhì)，對(duì)于高脂血癥的患者是肯定不適合吃的，而且蛋糕中含有極高的糖分和奶油，可以增加血管的負(fù)擔(dān)，轉(zhuǎn)化成脂肪之后就可以引發(fā)血脂升高。四，甘蔗，是含有非常高的糖分的，對(duì)于血脂高的病人應(yīng)當(dāng)少吃甘蔗，因?yàn)樘欠诌^(guò)高就會(huì)轉(zhuǎn)化成甘油三酯，引起血脂含量增加，加重血脂高的癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:57”
  姜倩倩 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-03-10 8850次

• 血脂高應(yīng)該吃什么食物
  對(duì)于血脂高的人，要看一看到底是甘油三酯高，還是膽固醇高，一般情況下，對(duì)這些高的地方我們只要少吃就行。比方說(shuō)甘油三酯高的朋友，應(yīng)該少吃油條，油餅，吃菜里面要少放點(diǎn)油，干果類(lèi)的食物比如花生，瓜子，腰果，核桃這些都要少吃。對(duì)于高膽固醇的患者，應(yīng)該少吃高膽固醇的食物，包括動(dòng)物的內(nèi)臟，包括雞蛋黃，都是高膽固醇的，做到了這些的同時(shí)，如果飲食上多吃含有纖維素的食物就可以減少脂肪的吸收。所以哪些食物富含纖維素呢？比如說(shuō)像絲瓜，芹菜，像全麥的主食包括全麥饅頭，全麥面包，包括木耳，魔芋這些都有改善脂肪的吸收過(guò)程，使血脂得到改善。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-09 11018次

• 血脂高吃什么食物最好
  血脂高建議可以適當(dāng)多吃些大豆，研究發(fā)現(xiàn)，每天吃115克豆類(lèi)，血膽固醇可降低20%。大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，對(duì)防止動(dòng)脈硬化有利，茄子在腸道內(nèi)的分解產(chǎn)物可與過(guò)多的膽固醇結(jié)合，使之排出體外。另外吃香菇，木耳，山楂，芹菜，冬瓜，粗燕麥，蘋(píng)果等等，均有不同程度的降血脂作用。
  馮明 副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2018-11-22 5401次

• 血脂高吃什么食物好
  血脂高容易引起動(dòng)脈粥樣硬化，造成冠心病，腦中風(fēng)等疾病。血脂高的患者，除了應(yīng)用降脂藥物以外。還要注意清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果。不要吃脂肪含量比較高的食物如肥肉，豬蹄，肉皮等。不要吃膽固醇含量比較高的食物，如動(dòng)物的內(nèi)臟，蛋黃，無(wú)鱗的魚(yú)類(lèi)等。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-27 3604次

• 血脂高少吃什么食物
  血脂高應(yīng)少吃高脂高膽固醇食物。一、高脂食物1、油炸食品：如炸雞、炸薯?xiàng)l等，這些食物含有大量的反式脂肪酸，會(huì)顯著提高血脂水平。2、動(dòng)物油脂：如豬油、牛油等，同樣含有高量的飽和脂肪酸，不利于血脂控制。二、高膽固醇食物1、動(dòng)物內(nèi)臟：如肝臟、腎臟等
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-13 0次

• 血脂高少吃什么食物
  血脂高要少吃以下食物：一，咸鴨蛋，咸鴨蛋是很常見(jiàn)的食物，很多人都喜歡吃，但是腌制后的咸鴨蛋，脂肪、膽固醇和鹽的含量都非常大，吃咸鴨蛋可以導(dǎo)致每天的膽固醇攝入量超標(biāo)，引起高血壓、高血脂。二，酒類(lèi)，不管是白酒、啤酒還是果酒，只要含有酒精都可以激活脂肪組織中的脂肪酶，促使脂肪酶釋放的血液中，酒精在肝臟中氧
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 467次