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高血壓什么東西不能吃

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醫生主講實錄

高血壓患者,平時適合清淡飲食,像咸菜,豆瓣醬含鹽比較多的食物,盡量少吃。

高血壓患者不能吃含膽固醇高的食物,比如蛋黃,動物內臟,蟹黃,墨魚,肥肉,都含有比較高的膽固醇,高血壓患者一定要少吃,盡量是不吃為好。

平常日常生活中的一些刺激性的食物,像白酒,辣椒,濃茶,咖啡,調料等等,這些盡量的要避免。

高血壓患者平常在飲食中,最好是多吃一些蔬菜和水果。芹菜,蘿卜,木耳,海帶,紫菜,黃瓜,西紅柿,西蘭花,這些蔬菜比較的適合。水果方面,如蘋果,獼猴桃,火龍果這些水果也比較適合。

一些高血壓患者,飲食習慣上比較容易的喜歡暴飲暴食,對于飲食也是不好的,一定要少食多餐,以免造成這個胃腸道的刺激,對血壓也有一定影響。

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