蘆筍和木耳是能夠一起吃的。蘆筍有蔬菜之王的美稱，含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)，膳食纖維，還含有谷氨酸，女性朋友如果吃含有谷氨酸的食物，是有美容作用的。因此女性朋友可以多吃一些蘆筍。木耳中有豐富的維生素k以及鐵，如果女性經(jīng)常服用能夠防止貧血，另外還能美白肌膚，所以蘆筍和木耳是能夠一起吃的，二者并不相克。
蘆筍和木耳能一起吃嗎
高笑娜主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
2019-01-03 9195次
為你推薦
-
白木耳和黑木耳一起吃有什么功效白木耳又叫銀耳既有補脾開胃的功效，還可滋陰潤肺，增強人體免疫力。黑木耳長期食用可輔助降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發(fā)生，清除血液中的垃圾。黑白木耳可以分開吃，也可以一起吃，幫助滋陰潤肺并軟化血管，對心腦血管問題有一定的幫助。所以，白木耳和黑木耳非常適合中老年人食用。涼拌黑白木耳、黑木耳炒肉絲、白木耳燉紅棗枸杞湯等等都是非常不錯的養(yǎng)生菜品。
01:08
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-23 97226次
-
豆?jié){和雞蛋能一起吃嗎豆?jié){和雞蛋是可以一起吃。豆?jié){是煮沸的大豆汁加水的混合液體，是一種富含大豆蛋白的健康飲品，雞蛋則是動物性蛋白的代表之一，二者的有機結(jié)合，只會讓食用者，均衡攝入動物性和植物性蛋白，起到一個很好地補充蛋白質(zhì)的作用。建議和豆?jié){一起吃的時候，雞蛋直接做一個白煮蛋、或茶葉蛋，這種比煎蛋、炒蛋要少油膩，吃了以后不容易長胖。不建議用煮開的豆?jié){來沖食雞蛋花，口感不會很好，而且也容易凝固，可能還會帶入一些雞蛋殼上的細(xì)菌。
01:24
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-01 36377次
-
紅薯和梨能一起吃嗎紅薯和梨是可以一起吃，紅薯當(dāng)中有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，比如說紅薯吃得過多，就會使人腹脹、打嗝、放屁，紅薯里含糖量高，吃多了可產(chǎn)生大量胃酸，使人感到燒心。紅薯不能與柿子一塊吃，研究表明，紅薯和柿子不能在短時間內(nèi)同時服用，如果是食量多的情況下，應(yīng)該至少相隔五個小時以上，如果同時食用，紅薯中的糖分在胃內(nèi)發(fā)酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的果膠反應(yīng)，發(fā)生沉淀凝聚產(chǎn)生硬塊，量多嚴(yán)重時可以使腸胃出血或造成胃潰瘍，如果感覺胃部不適，一定要去醫(yī)院做胃鏡，看看是否有胃出血或胃潰瘍。紅薯缺少蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，因此要搭配蔬菜、水果和蛋白質(zhì)食物一起食用，才不會造成營養(yǎng)失衡。最重要的是紅薯，最好是在午餐這個黃金時段吃，這是因為我們吃完紅薯后，其中所含的鈣質(zhì)需要在人體內(nèi)經(jīng)過四到五個小時才可以促進鈣的吸收。語音時長 1:55”
王毅
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-02 32478次
-
香蕉和草莓能一起吃嗎香蕉和草莓是可以一起吃的，但是應(yīng)該要注意，不要一次性吃得太多。草莓是屬于寒性的食物，而香蕉也是屬于寒性的食物，這兩種食物一起吃，不相克，可以同時吃，一旦吃要注意不要一次性吃得太多，因為都是屬于寒性的食物，吃太多的話，對于脾胃會產(chǎn)生一定的影響，導(dǎo)致體內(nèi)的寒氣加重。如果本身就是脾胃虛寒的患者，更應(yīng)該要注意少吃這兩種食物。如果平時有便秘的情況下，這兩種水果一起吃，具有不錯的潤胃腸道的一個作用。但是需要注意適量而止，別一次性吃那么多，出現(xiàn)腹瀉拉肚子的這樣一個癥狀，建議大家應(yīng)該要注意一下。平時像什么食物也應(yīng)該要注意適量而止，不要一次性吃得太多，否則會對于身體的健康造成一定的影響。語音時長 01:16”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-06-11 13860次
-
羊肉和木耳能一起吃嗎病情分析：羊肉是可以和木耳一起吃的。羊肉和木耳兩者性味并不沖突，結(jié)合也有很好的滋補效果，是很不錯的，如羊肉木耳湯等。意見建議：羊肉性溫，具有滋補的功效，木耳中含有鐵、維生素、胡蘿卜素以及多種的微量元素，一同使用能夠滋補人體，提高人體的抵抗力，而且具有溫腎補陽的功效。
周珍妮
副主任醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院
2020-03-14 17336次
-
木耳不能和什么食物一起吃病情分析：木耳是一種營養(yǎng)價值很高的食材，可以和多數(shù)食材進行配伍食用，但是木耳不能和田螺，海螺等寒性食物同用，也不能與蘿卜，濃茶一起使用，否則極容易引起身體不適。意見建議：木耳的營養(yǎng)價值很高，建議您可以定期食用，食用時可以配合多種蔬菜，但是不要與上述食材同用，以免對身體造成不適。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-03-16 8705次
-
螃蟹和木耳能一起吃嗎螃蟹和木耳能在一起吃，不會對身體健康造成影響。螃蟹中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，而且膽固醇以及礦物質(zhì)含量也比較豐富，吃了以后可以補充身體所需的營養(yǎng)，對增強身體抵抗力有一定的幫助，還可以緩解膽固醇過高的現(xiàn)象。木耳中的營養(yǎng)物質(zhì)也比較豐富，而且每天適量的吃一些木耳，還可以促進腸胃蠕動，對緩解便秘有一定的幫助，還可
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-03 3419次
-
螃蟹和木耳能一起吃嗎螃蟹和木耳一般是可以同時食用的，兩者的營養(yǎng)成分不僅不會產(chǎn)生沖突，反而能夠相輔相成，為人體提供更加全面的營養(yǎng)。螃蟹肉質(zhì)細(xì)嫩，富含蛋白質(zhì)、脂肪及多種礦物質(zhì)，如鈣、磷、鐵等，對于增強體質(zhì)有顯著效果。而木耳富含碳水化合物、膠質(zhì)以及多種維生素，尤其是
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-15 0次
