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醫生主講實錄

打嗝可能是由于膈肌痙攣引起,進食了不消化的食物或一次吃得過多、過快,喝了冷水等原因出現膈肌痙攣時會出現打嗝,此時可以喝口溫開水,分數次咽下或者熱敷腹部,如果沒有改善則可以口服藥物,如胃復安,或針灸治療都可以緩解打嗝。

平時飲食上要注意規律,不要暴飲暴食,吃飯時細嚼慢咽,不僅有利于營養吸收,還可以加快胃的排空。多吃新鮮的蔬菜、水果,吃易消化的流質飲食,如稀飯、面條等。少吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物,少吃油炸食品和甜食。睡前不要進食,飯后適當的活動,吃飯時不要說話。

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