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醫(yī)生主講實(shí)錄

打嗝可能是由于膈肌痙攣引起,進(jìn)食了不消化的食物或一次吃得過多、過快,喝了冷水等原因出現(xiàn)膈肌痙攣時(shí)會(huì)出現(xiàn)打嗝,此時(shí)可以喝口溫開水,分?jǐn)?shù)次咽下或者熱敷腹部,如果沒有改善則可以口服藥物,如胃復(fù)安,或針灸治療都可以緩解打嗝。

平時(shí)飲食上要注意規(guī)律,不要暴飲暴食,吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽,不僅有利于營養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空。多吃新鮮的蔬菜、水果,吃易消化的流質(zhì)飲食,如稀飯、面條等。少吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物,少吃油炸食品和甜食。睡前不要進(jìn)食,飯后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),吃飯時(shí)不要說話。

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