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熱敷消腫還是冷敷消腫

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醫生主講實錄

急性扭傷在日常生活中比較常見,一般扭傷時局部就會發生關節腫脹疼痛,很多人就會想到一個冷敷和熱敷,熱敷的原理是什么,熱敷能夠提高身體的一個局部溫度,起到一個擴張血管,加速血液循環,促進新陳代謝的一個作用,熱敷還可以讓身體變軟,增加組織的延展性,降低關節僵硬以及肌肉的痙攣,達到自動緩解疼痛,放松情緒的一個效果。

與熱敷相反,冷敷會降低身體的一個局部的溫度,使血管收縮,減少該部位的血液循環,降低血管的通透能力,以達到減緩新陳代謝和止血消腫的效果,冷敷還可以減輕因為受傷所導致的肌肉痙攣,避免組織細胞的二次損傷,冷敷和熱敷都有消腫的效果,但是什么時候該用冷敷,什么時候該用熱敷,一般情況下受傷后的24小時內一般是用冷敷,48小時后用熱敷,這樣才能把冷敷和熱敷的效果最大化。

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