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• 頸椎病有什么特征

  得了頸椎病我們怎么能判斷，我們是不是有頸椎病，它是有一些臨床表現的。從特征上，比如說我們特別典型的，就是我們叫一個人的時候，你在后邊叫一個人。比如張三他回頭的時候是整個身體轉動，他不能很快地用我們的頭往后看，他感覺他整個人是一種頸部是一種木僵的狀態，不夠靈活，這樣初步判斷可能他有頸椎的一些毛病。還有比如說這個人，一走路頭是低的狀態不像別人那樣昂首挺胸，說明他頸椎也發生了一些改變，長期坐姿不當或低頭造成的頸椎的反弓或者變直。還有一種人，在他的頸部發現根部有一個鼓包，富貴包我們叫。那也是由于長期低頭和坐姿不良造成的骨質局部軟組織增生引起的一個反應。這些都是我們頸椎病的一些特征。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2020-04-16 2157次

• 頸椎病的癥狀有什么

  正常情況下，我們頸椎是不會出現疼痛和酸脹的，當我們出現了疲勞、外傷、退變等等，一系列的病理改變的時候，就會影響到頸椎的一些癥狀。頸椎病往往會出現，導致手的麻木；呼吸、睡眠的一些影響；還有神經系統，交感神經的一些影響。比如說在我們睡眠的時候，會有一些影響，又比如說在日常生活過程當中，會出現肢體的麻木、頭暈、胸悶等等不適。所以這些癥狀，既屬于頸椎病的癥狀，也有可能是其他系統的問題，所以一定要到專科醫院，進行專科的診治。

  

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  劉融 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-11-12 5092次

• 頸椎病保健體操怎么做
  頸椎病保健體操可以簡單的用頭部寫大米的米字或火柴的火字，也可以坐在墊子上或者坐在椅子上腰背部挺直，放松頸部，然后緩慢地向前將脖子彎曲，并且低頭，直到感覺頸部的肌肉比較緊張，然后再慢慢的恢復到原來的位置。依據同樣的方式，向左，向右側，向左側旋轉，向右側旋轉，以及向后方旋轉等，做頸部的肌肉鍛煉可以起到保護頸椎的作用。
  語音時長 1:05”
  王小龍 主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院

  2018-08-23 2906次

• 頸椎病保健體操該怎么做
  頸椎病保健體操用頭部模仿畫米字的一個動作，可以緩解頸背部筋膜炎的一些癥狀，對頸椎病的緩解有明顯的效果。首先是可以坐在椅子上，腰背挺直，盡量讓頸部伸展雙臂放松下垂，肩膀向后微微張開，保持3-5秒后，慢慢放松雙眼，正視前方，然后緩緩向前低頭，雙肩打開，肩膀有向后牽引的動作，直至肩部肌肉繃緊，然后慢慢放松，恢復原位，頭部向左側慢慢旋轉，感覺讓左耳向左肩貼近，然后是右側做1個與左側是相反的動作，再次就是左側旋轉頭部向左側扭轉，目光盡量看向身體后方，保持3-5秒恢復原位。這1個動作正好是用頭部寫1個米字的動作，稱為米字操。
  語音時長 01:31”
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-03-06 595次

• 頸椎病做保健體操有用嗎
  病情分析：有用。治療頸椎病的保健體操是有一定效果，可以有效緩解頸椎病的相關癥狀。生活中可以做一些保健操，可以通過運動加速局部的新陳代謝或血液循環等，防止肌肉萎縮、肌肉粘連，讓肌肉處在放松的狀態，可以控制病情的發展。意見建議：建議具體情況要及時去醫院完善x線檢查等，遵醫囑配合治療。同時還可以針灸等方式進行治療，要適當注意休息，不要劇烈運動。
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2023-10-15 601次

• 頸椎病的預防保健方法有什么
  病情分析：頸椎病的預防保健首先要注意避免長時間低頭伏案看屏幕看書，避免頸椎勞累，避免長時間保持一個姿勢不活動，建議久坐、伏案40分鐘左右就要進行頸部的活動，可以進行頸椎操練習，來預防頸椎的勞損及增生退變。平時要注意避免枕過高的枕頭。注意頸椎保暖，避免受風受涼。意見建議：如果出現頸肩部疼痛，甚至上肢手部的疼痛麻木等不適癥狀，需要骨科就診查體，結合頸椎CT或磁共振等檢查，詳細了解具體病情，明確診斷，指導治療。
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2023-10-25 1002次

• 頸椎病保健體操
  近年來頸椎病的發病從老年人開始出現年輕化的趨勢，因此做好頸椎病，家庭自我保健非常重要，下面我們就來介紹一套，頸椎病保健體操：1、右手輕輕拍打左側肩臂10次，然后輕輕按捏肩部和頸部的肌肉，頭部呈順時針輕輕轉動，然后換左手按摩右側。2、背梳，雙手交疊放置后部，然后呈梳頭姿勢從頭頂開始向頸部進行梳理10次
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 294次

• 如何通過頸部醫療體操治療頸椎病？
  增強進步肌肉對疲勞的耐受性，改善頸椎的穩定性，從而鞏固治療效果，防止反復發作。一，左右旋轉，可取站立式或坐位，雙手叉腰，頭輪流向左右各旋轉十次，動作要緩慢，轉間可休息三至五秒。二，伸頸拔背，體位同左右旋轉，雙肩放松下垂，同時頸部上升，用頭頂球，持續三到五秒重復十次。三，頸項爭力，取站式或坐位，雙手交
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 140次