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醫生主講實錄

打嗝是由于膈肌痙攣引起,因為進食了不易消化的食物或生冷的食物,腹部受涼等原因出現了膈肌痙攣,此時可以喝口溫開水分七次咽下,分散注意力,熱敷腹部等方法止住打嗝。

如果仍然不止,可以口服藥物如胃復安,給于針灸治療,穴位按摩等方法都可以有效的止住打嗝。

平時飲食上要注意規律,不要暴飲暴食,少吃辛辣刺激,生冷油膩的食物,少吃油炸食品和甜食,平時多吃新鮮的蔬菜水果,吃易消化的流質飲食,盡量少吃不易消化,容易引起腹脹的食物如糯米,紅薯,板栗等,吃飯時細嚼慢咽,不僅有利于營養吸收,還可以加快胃的排空,睡前不要進食。

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