孩子經常出現便秘，排除一些病理性因素引起的便秘之外，首要做的就是給孩子進行調理。
第一，飲食方面的調整。一般經常便秘的孩子都有一些不好的飲食習慣。調整孩子飲食，盡量要定時。飲食方面要少吃一些蛋白質含量比較高的食物，多吃一些富含纖維素的新鮮青菜以及水果。建議使用的蔬菜和水果，包括南瓜，胡蘿卜，紅薯，菠菜，芹菜，白菜，香蕉都可以。孩子食用的食物種類越多越好，不要太單一，要給孩子多飲水。
第二，培養孩子一個良好的排便習慣非常重要。
孩子經常便秘怎么辦
蘇娟主治醫師
濟寧醫學院附屬醫院 兒科
2019-01-06 6823次
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經常便秘怎么辦？目前主要便秘的是中老年人，好多中老年人過來就診的時候說，我飲食也很規律，經常地吃蔬菜和水果，而且都運動，怎么還會引起便秘呢，與多種因素有關系，一個是便秘的病史比較長。另外，是否合并一些慢性的疾病，比如說高血壓、糖尿病，或者是長期服用一些藥物，如果便秘不及時糾正，會導致很多的并發癥，比如說長期的便秘，會導致肛裂、痔瘡，而且有可能導致中風，或者心肌梗死。那么女性的長期的便秘，會導致內分泌失調，臉上長大量的黑色素斑，要對付便秘不能一瀉了之，簡單地用一些強效的瀉劑，導致一些腹瀉，然后越瀉越虛，越虛越便秘，得到一個惡性循環。可以選擇一些比較好的中藥成分，比如說香丹清，香丹清里面含有黃芪、蘆薈葉和銀杏果，三種成分按照黃金配比，符合中藥君臣佐使的理念，既緩解了便秘，而且讓腸道形成良好的排便習慣。另外在生活中，還要改變一些不良的生活習慣，多喝水、多吃蔬菜、多吃水果、多運動，形成良好的排便習慣。
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崔星亮
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-04-13 3505次
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經常便秘怎么辦經常便秘的患者，我們要根據病人的情況來采取不同的治療方式。對于一些輕的患者，我們通過多吃瓜果蔬菜，這種富含纖維素的食物，多飲水、適當的運動，以及定時的排便，就能夠達到治療便秘的目的。對于一些重的患者，我們可以采用藥物治療的方式，有很多能夠產生通便作用的中藥、西藥，都可以在醫生的指導下選用。對于一些特殊類型的便秘，比如說很重癥的出口梗阻型的便秘，或者慢傳輸型的便秘，可能通過藥物治療，效果并不理想。我們可能需要通過手術的方式來解決。也有一些患者，可以通過其他的一些治療方式，比如說排便功能的訓練，我們叫生物反饋療法，以及一些生物電療法，包括中醫的針灸、電針療法、耳針療法等等，這些其它療法，可以達到一定的治療目的。
01:26
王曉鋒
主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院
2018-11-08 44628次
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經常便秘怎么辦經常便秘平時要多喝水，可以濕化大便，還可以喝點酸奶，酸奶里面有很多的益生菌，有助于調節腸道菌群，促進排便，改善便秘。平時還要注意吃一些富含營養并且容易消化吸收的食物，不要吃非常油膩的，非常辛辣刺激的，不容易消化吸收的食物。還要戒煙戒酒，少吃零食，少喝咖啡，濃茶等等。平時還要養成定時排便的習慣，適當的運動鍛煉有助于促進胃腸蠕動，促進消化，緩解便秘。平時還要保持心情舒暢，避免經常緊張，焦慮，抑郁等不良情緒。語音時長 01:13”
徐平平
主治醫師江西省腫瘤醫院
2020-02-16 2380次
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經常便秘怎么辦經常便秘的人臉上可能會有很多的痘痘，而且還會有口氣，那么應該怎樣解決：首先，每天保證補充充足的水量，這個水量是要跟個人情況來定的，也不能一下喝那么多的水，會對腎臟造成壓力。第二，在平時生活中，要多吃一點水果建議多吃點香蕉，因為香蕉有潤腸的功效，是有利于排便的，同樣也要提醒不要吃的太多。第三，每次飯后建議喝一杯酸奶，因為酸奶中的乳酸菌是非常利于胃中食物的消化，從而有利于食物的吸收，還能夠起到殺菌作用。第四，每天晚上睡覺之前，建議喝一杯蜂蜜水，當然不能喝完就睡覺，會造成眼部浮腫，喝完蜂蜜水后大概過半個小時再睡覺，蜂蜜水的功效和香蕉是差不多的，但是蜂蜜水多出的一點就是它還具有排毒的功效。語音時長 1:30”
徐春玲
主治醫師南方醫科大學深圳醫院
2018-11-11 7068次
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孩子經常便秘怎么辦孩子經常便秘可以適當的給孩子吃一些乳酸菌。要在飲食中加以調整，平時多吃一些粗纖維的食物，多吃些新鮮的蔬菜和水果，讓孩子多喝一些溫開水。要養成良好的排便習慣，定時排便。在吃飯之后可以給孩子順時針按摩一下肚子。
郭紅枝
副主任醫師長治市婦幼保健院
2019-01-13 1702次
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經常便秘怎么辦首先就是要每天保證補充充足的水量，這個水量是要跟個人情況來定，也不能一下喝那么多的水會對腎臟造成壓力。第二、就是在平時生活中要多吃一點水果，建議多吃點香蕉，因為香蕉有潤腸的功效是有利于排便，同樣也要提醒不要提吃了太多。第三、就是每次飯后建議喝一杯酸奶，因為酸奶中的乳酸菌是非常利于胃中食物的消化，從而有利于食物的吸收，還能夠起到殺菌作用。第四、就是每天晚上睡覺之前建議喝一杯蜂蜜水，當然不能喝完就睡覺會造成眼部浮腫，喝完蜂蜜水后大概過半個小時再睡覺，蜂蜜水的功效和香蕉是差不多。
艾兵泉
主治醫師惠陽三和醫院
2018-12-10 2802次
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經常便秘怎么辦經常便秘通常是由于飲水量較少、消化不良、腸易激綜合征等原因所導致，患者出現不適后應及時就醫，可以遵醫囑通過服用藥物的方式進行治療。1、飲水量較少：患者如果平時飲水量較少，身體會長時間處于缺水的狀態，引起腸胃蠕動減慢，導致食物無法及時消化，糞
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2023-03-15 0次
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經常便秘應該怎么辦經常便秘的患者，可以進行飲食調理、規律排便、適當運動以及藥物治療等進行改善。1、飲食調理：經常便秘的患者平時要注意飲食清淡，可以經常吃一些有利于排便的食物，包括韭菜、芹菜、白蘿卜等。也可以多吃一些有助于消化的食物，比如酸奶等，含有益生菌，吃了之后可以幫助消化，可以有效的緩解經常便秘的情況。同時，患者
李文燕
副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-09 161次
