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醫生主講實錄

第一,首先我們要知道鋅是人體不可缺少的微量元素,我們缺鋅的癥狀主要有厭食,缺鋅的時候,味蕾功能會減退,所以味覺功能也會隨之降低,會導致我們食欲不振,進食減少,消化能力也會減弱。

第二,生長發育的落后。

第三,頭發稀少或者是發現發黃的一些現象。

第四,容易感冒,缺鋅者免疫功能是降低的,他是比較容易患各種感染性的疾病,當然也包括腹瀉和感冒等等。

所以我們缺鋅的時候,一定要注意補鋅,補鋅我們可以食補,多吃一些含鋅豐富的一些食物,比如瘦肉,動物的肝臟,還有一些蛋黃,奶制品都是可以的,我們也可以進行中藥補鋅,中藥補鋅也能夠起到良好的效果,中藥中何首烏含鋅量就非常的高。

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