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經常低頭頸椎疼怎么辦

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醫生主講實錄

經常低頭引起的頸椎疼痛,很明顯是由于長時間低頭、過度勞累,引起的病人出現頸椎疼痛癥狀,一般針對于這種情況,要想恢復,首先需要遠離經常低頭的環境,一定要多仰頭,別長時間的頸椎保持一個動作,盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態,活動太多太勞累,反而會加重癥狀,所以休息非常關鍵。

盡量少低頭,多仰頭,千萬不能受涼,堅持每天熱水袋熱敷頸椎,一天兩次,每次半小時以上,效果會更加明顯,如果病人對膏藥不過敏,也可以外用活血化瘀的膏藥,并配合針灸,推拿,牽引,按摩等治療,也可以口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療,一般通過上面這些積極的治療辦法,對于經常低頭引起的頸椎疼痛癥狀,慢慢就會好起來的。

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