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緊張性頭痛的自我恢復(fù)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

在臨床上,如果患者患上了緊張性頭痛,想通過自我恢復(fù),建議患者首先要注意休息,避免勞累,避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭。與此同時(shí),可以聽一聽輕快的音樂以及多參加戶外運(yùn)動(dòng),調(diào)節(jié)一下自身緊張的心情。

通過以上的方式,也許對(duì)輕度緊張性的頭痛是有一定幫助的。當(dāng)然,如果患者是由于肩頸局部肌肉僵硬導(dǎo)致的緊張性頭痛,像這種情況還可以在家里給予適當(dāng)?shù)木植堪茨Α⒗懑?,這樣也是可以緩解這一類型緊張性頭痛的。

如果通過自我處理方法不能夠緩解緊張性頭痛,建議還是要到醫(yī)院去看神經(jīng)科醫(yī)生,在神經(jīng)科醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)目诜菇箲]或者口服肌松的藥物,來緩解緊張性頭痛的癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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