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喝藕粉有什么好處

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醫生主講實錄

藕粉能夠補充能量,因為藕粉中含有大量的淀粉,淀粉進入人體內以后,就會轉變為葡萄糖,為身體補充所需的能量。喝藕粉還能促進睡眠,因為藕粉具有清熱,養血,除煩安神的功效,是可以改善睡眠的。藕粉中還含有鉀,鐵,鈉,鎂等微量元素,這些微量元素有助于血液中紅細胞的產生,對于缺鐵性貧血的患者來說,如果每天都喝一小杯藕粉的話,是能夠增強免疫力的,而且還能夠補氣養血。

藕粉經過一系列加工以后,它的性質是有蓮藕的寒性變成溫和性的,所以藕粉還具有健胃補脾胃的作用,藕粉還具有潤腸通便的作用,非常適合老年人和孕婦服用。

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