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腳趾抽筋怎么治療

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醫生主講實錄

腳趾發生抽筋這種情況,是與體內缺少維生元素有很大的關系,比如缺少鈣,鋅,缺少維生素b,那么這種情況一旦身體受涼就會出現腳趾出去的現象,同時常的生活里也有避免受涼和感冒,避免出汗以后吹冷風,吹空調,這風扇,也要避免用涼水洗澡,同時患者也要適當的補充鈣、鋅和維生素b,來改善腳趾經常抽筋的現象。

同時在飲食方面也要特別的注意,少吃刺激性的食物,比如麻辣食品,麻辣火鍋,蔥、姜、花椒這樣的食物都是避免吃的,在日常的生活里也要少喝碳酸飲品,比如可樂、雪碧這樣的飲品是避免喝的,可樂,雪碧會讓人的鈣流失,同時在日常的生活里也要多吃新鮮的蔬菜和水果,要多喝牛奶,要多吃豆制品類的食物,這樣是可以補充微量元素的,是可以有效改善腳趾經常抽筋。

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