妙手醫(yī)生精選
經(jīng)常容易扭傷，叫做習(xí)慣性扭傷，這種情況主要是由于在第一次扭傷之后，韌帶以及周圍的軟組織出現(xiàn)了拉傷，拉傷之后，長度較之前有所增加，就會導(dǎo)致一些部位的穩(wěn)定性有所下降，比如說踝關(guān)節(jié)外側(cè)經(jīng)常會有扭傷的情況，扭傷之后沒有進(jìn)行石膏以及支具的外固定，韌帶的長度就有所增長。
韌帶松弛之后，整個踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性就會出現(xiàn)下降，在走一些平路的時候，在不知不覺中就會出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的扭傷，這種情況在臨床上就叫做習(xí)慣性的踝關(guān)節(jié)扭傷。
因為當(dāng)初受傷的時候沒有進(jìn)行石膏或者支具的外固定，所以出現(xiàn)這種扭傷之后，必須要進(jìn)行制動休息，然后抬高受傷的部位，高于心臟的水平位置，這樣就有助于消腫以及恢復(fù)。
同時，可以口服一些非甾體類的消炎止痛藥，改善局部的炎癥，用活血化瘀、消腫止痛的中成藥以及外敷一些膏藥來減輕關(guān)節(jié)的水腫。同時，要避免受涼，因為受涼之后就會導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，不利于一些組織的愈合。
