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產后缺鐵性貧血吃什么好

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醫生主講實錄

產后貧血體質虛弱、臉色微黃、睡眠也不好,由于生孩子過程中急性失血導致貧血氣血兩虛,氣血兩虛需要在補血的同時補氣,產后貧血可以服用含有阿膠的鐵之緣片,補鐵補血增加營養,有效提高血液活性改善貧血癥狀。

日常生活中補血的食物紅棗,紅豆,花生,當歸等,補氣的藥材有黨參,人參,紅棗,黃芪等,可以加瘦肉骨頭煲湯喝,氣血雙補,有補鈣的作用。

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