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醫(yī)生主講實(shí)錄

踝關(guān)節(jié)扭傷之后,不能立即進(jìn)行熱敷,通常會(huì)在傷后的48小時(shí)之后,再進(jìn)行熱敷。剛受傷之后,最好是選擇冷敷,并且冷敷大約十分鐘左右即可,就是為了讓擴(kuò)張的血管收縮,減少血管的出血,避免踝關(guān)節(jié)的腫脹,還可以配合應(yīng)用云南白藥氣霧劑來進(jìn)行消炎止痛。

并且在受傷冷敷完后立刻把受傷的踝關(guān)節(jié)抬高,踝關(guān)節(jié)下面墊被褥或者枕頭等,它的高度要高于心臟的水平位置,這樣就能通過重力作用,讓踝關(guān)節(jié)很好的消腫。并且在受傷后48小時(shí),開始堅(jiān)持熱敷,因?yàn)檫@時(shí)血管已經(jīng)閉合,通過熱敷的方式血管就會(huì)擴(kuò)張,增加了局部的血循環(huán),促進(jìn)了炎性代謝產(chǎn)物的代謝,并且有助于經(jīng)脈回流,能夠促進(jìn)消腫,讓踝關(guān)節(jié)更好的恢復(fù)。

還可以口服一些非甾體類消炎止痛藥,以及活血化瘀的中成藥,及膏藥都可以增加血液循環(huán),促進(jìn)踝關(guān)節(jié)的恢復(fù)。這個(gè)時(shí)候,最好要進(jìn)行肢具或者石膏的固定,避免受傷的韌帶出現(xiàn)松弛,導(dǎo)致今后會(huì)出現(xiàn)習(xí)慣性踝關(guān)節(jié)扭傷。大約3-5天,水腫期過后疼痛感就會(huì)明顯減輕,在兩到三周的時(shí)間,受傷的韌帶基本能夠愈合。

以上內(nèi)容僅供參考

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