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• 睡前喝蜂蜜水有什么好處

  睡前喝蜂蜜水主要是有以下幾點好處：第一，可以改善睡眠質(zhì)量，因為蜂蜜是營養(yǎng)價值比較高的飲品，不但含有多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)，還含有葡萄糖、蔗糖。蜂蜜在一定程度上可以抑制神經(jīng)細(xì)胞的興奮，具有鎮(zhèn)定的作用，睡前喝蜂蜜水可以緩解神經(jīng)的緊張和焦慮，改善人體的睡眠。第二，喝蜂蜜水有很好的潤腸通便作用，蜂蜜具有調(diào)節(jié)胃液分泌，加速胃壁蠕動的作用，而且可以幫助消化食物。第三，喝蜂蜜水可以改善皮膚，蜂蜜具有美容養(yǎng)顏的作用，可以通過喝蜂蜜水使皮膚變得有光澤有彈性。但是要注意肥胖的人睡前不要喝蜂蜜，因為蜂蜜里含有葡萄糖、蔗糖，在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成脂肪導(dǎo)致人體發(fā)胖。另外慢性胃病的人睡前不要喝蜂蜜，因為蜂蜜可以刺激胃酸增多，會加重胃腸道的不舒服。

  

  01:27
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-27 11551次

• 早上喝蜂蜜水有什么好處

  第一，早上喝蜂蜜水能夠補(bǔ)充人體一夜所消耗的水分。但是喝蜂蜜水不要用沸水泡，一定要用40度以下的溫水沖服。第二，早上起來喝一杯蜂蜜水可以稀釋血液，促進(jìn)食物消化，緩解消化不良。第三，喝蜂蜜水可以達(dá)到美白養(yǎng)顏的作用，改善毛發(fā)的干枯或者是皮膚長黃褐斑、面色淡黃無光澤等。第四，蜂蜜還有潤肺止咳的功效，可以用于改善因為肺氣虧虛或者是痰濁阻肺引起來的咳嗽咳痰。蜂蜜的營養(yǎng)成分是葡萄糖、果糖、鉀、鈣、蛋白質(zhì)以及18種氨基酸，蜂蜜甜味可口，營養(yǎng)豐富，常服能夠解除疲勞，對心、肝、脾、肺、腎等器官都有一定的滋養(yǎng)作用。

  

  01:30
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-30 18111次

• 喝蜂蜜有什么好處和壞處
  經(jīng)常喝蜂蜜最大的好處就是可以潤腸通便，緩解排便困難和大便干燥的癥狀，另外，如果有肺部的疾病，經(jīng)常干咳或者有胸悶等癥狀，可以口服蜂蜜來緩解口干咽燥，緩解咳嗽，蜂蜜還能夠健脾益氣，對于經(jīng)常工作量比較大，經(jīng)常感到勞累的人群，喝一些蜂蜜也可以起到緩解疲勞，恢復(fù)精力的作用。在晚上睡覺前喝一杯蜂蜜，可以緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠，有心血管疾病的患者，口服蜂蜜以后，可以協(xié)助擴(kuò)張冠狀動脈血管，增加心臟的供血能力，并且能夠幫助調(diào)節(jié)血壓，但是需要注意，如果是有糖尿病的患者，是不能夠喝蜂蜜的，因為喝了蜂蜜會影響血糖值，導(dǎo)致血糖難以控制，因為蜂蜜中含有一定的激素類物質(zhì)，所以對于嬰幼兒也是不能夠喝蜂蜜的。
  語音時長 1:30”
  王東梅 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-22 98893次

• 每天喝蜂蜜水有什么好處
  如果每天都喝蜂蜜水，首先是能夠起到通便作用。蜂蜜中含有脂肪酸，所以能夠有效的促進(jìn)腸道的吸收和蠕動，從而就會使身體排便不再有困難，能夠起到潤腸通便的作用。再就是喝蜂蜜水還有解酒的作用，因為蜂蜜中含有果糖，這種成分是能夠分解酒精的。經(jīng)常喝蜂蜜水，如果搭配雪梨，還能起到止咳化痰的作用，因為蜂蜜就具有止咳化痰消炎的功效，而搭配上雪梨，還能夠有效的治療感冒咳嗽。還有就是每天喝蜂蜜水是能夠起到美容養(yǎng)顏，因為蜂蜜中有很好的抗氧化的功能，而抗氧化就是延緩衰老，所以每天喝蜂蜜水是能夠達(dá)到美容養(yǎng)顏，延緩衰老的作用的。
  語音時長 01:16”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-11 100594次

• 睡前喝蜂蜜水有什么好處和壞處
  睡前喝蜂蜜可以有效的補(bǔ)充維生素和氨基酸，還可以幫助緩解便秘的癥狀，建議如果有便秘的患者也可以在清晨口服一杯蜂蜜來幫助緩解，如果是糖尿病患者建議一定要控制蜂蜜的量，不要因為量太多而影響了病情。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2019-01-12 6604次

• 睡前喝蜂蜜水有什么好處
  蜂蜜本身就有通便潤肺，促進(jìn)雌性激素的作用等，女性喝更健康，睡覺前喝有助于睡眠，增強(qiáng)自身免疫力，促進(jìn)體內(nèi)毒素排出等效果，可以每天適量喝些。但有糖尿病的人群慎重，一定要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，按時作息，不要熬夜，不要吃辛辣食，生冷的食物，不要吃高脂肪，高熱量的食物，多喝水，多吃些含鉀和礦物質(zhì)多的食物，促進(jìn)新陳代謝才好，多吃些含雌性激素多的食物。
  段淑琴 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2019-02-19 4902次

• 睡前喝蜂蜜水有什么好處和壞處？
  近期坐診時，我接診了一位年輕的男性患者，他長期受到失眠的困擾，嘗試了各種方法都沒有改善。后來，他開始在睡前喝一杯蜂蜜水，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己的睡眠質(zhì)量得到了顯著提升。那么，睡前喝蜂蜜水都有什么好處和壞處？今天就由我來給大家揭秘。睡前喝蜂蜜水好處：1、提高睡眠質(zhì)量：蜂蜜中的天然糖分可以提供能量，幫助身體維持正
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-03-14 0次

• 睡前喝蜂蜜水有什么好處和壞處？
  我的朋友前陣子總是失眠，導(dǎo)致她整個人的狀態(tài)都變得很差，我看著也很心疼。我就給她推薦了蜂蜜水，讓她每天晚上睡覺前喝一杯，看看有沒有效果。沒想到，她喝了幾天之后，就跟我說她的睡眠質(zhì)量真的有改善，而且早上起來皮膚也變得更加光滑細(xì)膩了！她還問我睡前喝蜂蜜水有什么好處和壞處，讓我給她講講。我就給她列舉了一些睡
  2024-03-16 0次