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中老年人如何預(yù)防2型糖尿病

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醫(yī)生主講實(shí)錄

糖尿病患者多見一些中老年人,對(duì)于中老年的人如何預(yù)防可以做到以下幾個(gè)點(diǎn):

第一、避免暴飲暴食,避免過度飲酒要參加體育鍛煉,多運(yùn)動(dòng),避免肥胖或體重超重。

第二、避免一些疾病肝腎疾病,或者胰腺炎,胰腺外傷手術(shù),預(yù)防膽道結(jié)石,膽囊炎等情況。

第三、要增強(qiáng)免疫力,提高免疫力,預(yù)防各種感染。

對(duì)于糖尿病患者其實(shí)遺傳因素也是很關(guān)鍵的,但也對(duì)于這一方面的話,沒有辦法去預(yù)防。只能通過改變后天的一些不良習(xí)慣,一些不良的飲食方式,改變來預(yù)防糖尿病。

當(dāng)然對(duì)于中老年人要注意定期去做體檢,監(jiān)測血糖,血脂,血壓等情況。如果發(fā)現(xiàn)有異常的話,及時(shí)就診早發(fā)現(xiàn)、早治療、預(yù)防病情加重。

以上內(nèi)容僅供參考

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