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醫生主講實錄

類風濕關節炎的患者要注意科學飲食、合理搭配、營養均衡,可以吃一些含高優質蛋白、易消化的食物,也要注意補充維生素和鈣質,比如牛奶以及各種奶制品、蛋清、瘦肉、淡水魚肉、豆制品、黑木耳、黃花菜、蘑菇、綠色蔬菜、深色水果等。

要注意戒煙戒酒,不要吃辛辣刺激性的食物,也不要吃過于肥膩和油炸的食物,當然也不要吃生冷或者生硬的食物,盡量清淡飲食選擇易消化的食物。肥胖者關節負重和磨損增加,要注意保持正常體重,減少高熱量和高脂肪食物的攝入,此外也要適當的進行活動和鍛煉。

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