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髕骨骨折訓練方法

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醫生主講實錄

對于髕骨骨折,要想訓練,一般要等到有骨痂生長了才可以訓練,如果鍛煉的太早或者活動太劇烈,會影響到骨折愈合,嚴重的還會引起骨折錯位。所以早期髕骨骨折,無論是保守治療的還是手術治療,都不可以過早進行訓練運動,所以一般要等到有骨痂生長了,才可以訓練。

一般情況下,骨折的愈合時間大約一個半月左右,就有骨痂生長,這時拍片檢查有骨痂生長,就可以進行鍛煉。因為一旦發現有骨痂生長,骨折的地方相對來說比較結實,所以進行一些康復訓練也沒有問題。

鍛煉的主要方法是加強關節的屈伸活動,伸腿、要勾腳收縮肌肉、按摩肌肉,再就是可以在床上練習抬腿鍛煉。主要是鍛煉關節活動度和肌肉力量,一般關節活動度和力量恢復了,下地活動也就沒有問題了。

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