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人流后貧血吃什么

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醫生主講實錄

人流后貧血多數是由于失血過多引起,建議可以也補充一些富含蛋白質和維生素的食品,像瘦肉、蛋類、牛奶以及豆制品,平時還要多休息,不要過度勞累,另外可以食用紅小豆、桂圓、大紅棗熬成湯,每天喝兩杯,有助于補氣血。

另外如果剛在人流后半個月之間,一定要注意保暖,避免受風著涼,不碰涼水,可以進行補氣養血、活筋通絡、提高免疫力、促進創傷的恢復。

平時還應該注意多休息,不要過度勞累。另外飲食上不要吃辛辣油膩刺激性的食物,像濃茶、咖啡等都不要吃,一個月之內要禁欲,平時可以吃一些補鐵補血的食物,像香菇、木耳、黑芝麻、黑豆等。

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