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夏天如何預防冠心病

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醫生主講實錄

第一,及時的補水這個非常的關鍵,冠心病患者的話在夏天很容易出汗比較多,如果沒有及時補充水分,血液濃縮就有可能會導致急性血栓形成,冠心病心肌缺血發作,誘發急性心肌梗死,一般情況下應該保證一天的尿量在1500毫升左右,這種情況顯示水分是充足。

第二,要防暑降溫,看情況下降溫度,要控制在25到26°C最為合適,夜間睡眠的時候,要注意蓋好腹部,避免受涼感冒。

第三,要保證充足的睡眠,這個非常關鍵,溫度比較高,盡量的調整一個合適的溫度,保證夜間的充足睡眠,這樣才能夠減少冠心病的發生。

第四,飲食方面要適當的注重,多吃些蔬菜水果,胡蘿卜、紅薯、西紅柿都可以,芹菜、菠菜也沒問題。水果方面,香蕉、火龍果、柚子、獼猴桃都是不錯的。另外要注意戒煙限酒,適量運動也能夠預防冠心病的發生。

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