通常落枕大部分都是由于睡眠當中，導致頸部的肌肉保持一個狀態，從而引起肌肉疼痛，可以通過相應肌肉的局部按摩和松解來緩解癥狀。
通常是一個自限性的疾病，一般在兩周左右，對于有疼痛的患者可以口服一些非甾體內的消炎鎮痛藥，需避免反復和劇烈的活動。另外可以外涂一些膏藥，同時配合針灸推拿也能夠有很好的效果。可以進行相應的一些運動比如低頭、昂頭、左右擺頭，可以進行適當局部活動。
脖子落枕怎么辦
盛秀云主治醫師
聊城市第二人民醫院 血液科
2018-07-10 3721次
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脖子落枕怎么辦？落枕的治療和預防，在臨床中的中藥，根據患者的病因，會選一些疏風活血、息風疏肝的藥。疏風一個是外風和內風，外風就是我們感受的風氣，有風有寒，用藥的時候，用一些疏風散寒的藥。患者主要表現疼痛為主的，用疏風散寒。內風主要是調理肝氣，用緩解痙攣、疏通肝血的藥物，這時候能快速地緩解局部的癥狀。然后還可以同時配合一些按摩的手法，或者外用的膏藥，或者理療，來緩解局部的肌肉的痙攣。臨床中還有一個特殊的方法，就是用針灸。針灸針刺絕骨穴，又叫懸鐘穴，這個穴能快速地緩解痙攣。這個穴又叫哭來笑去穴，扎上針馬上就能改善患者的癥狀。如果患者有落枕的情況，第一念頭可以考慮針灸的治療，非常有效的。關于落枕的預防主要是要避免風寒，保證居住的環境相對的密閉，休息的環境相對的要避風，要保暖。第二要注意休息的時候，避免有大的情緒波動，特別是發過大的脾氣。如果生過氣的時候，要氣血疏散開來，然后再休息。第三睡眠的姿勢要保持一定舒適和舒展的姿勢，使肌肉避免局部的痙攣和損傷。
02:05
王春勇
副主任醫師北京大學第三醫院
2018-07-05 82891次
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脖子落枕怎么辦脖子落枕一般就是屬于北方說睡覺的時候姿勢不正，或者長時間保持一個某一個姿勢，引起肌肉痙攣導致落枕，一般家庭可以先熱敷，但是注意要熱度不要燙傷，然后就是順著肌肉痙攣那個點，可以讓家人可以先幫你按摩一下，如果說還不緩解的話，也可以用藥物，一般我們就比方說什么正紅花油，或者以其他的一些就是用扶他林可以外用幫他按摩一下，像一般的都能得到緩解，如果還不緩解可以到醫院就診。
01:11
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-01 4944次
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脖子落枕怎么辦？脖子落枕多數是源自于在夜間睡眠時因為睡覺姿勢不當，或者說是因為夜間受涼而引發的頸部肌肉的痙攣有直接的關系。針對脖子落枕在臨床當中其治療的方式有很多。一般來說，其改善和治療效果最快的可以選擇普通針刺治療，普通針刺針對這種急性落枕，其效果是非常好的，多數選擇的穴位也比較少，可以選擇后溪穴，腕骨穴等一類的穴位針對性的治療，針刺穴位比較少，改善也比較快，療效比較好。如果說自身不能夠接受普通針刺這種治療方法，也可以選擇對頸部持續性的熱敷，在持續性的熱敷以后，如果說頸部肌肉的緊張感有明顯的緩解的話，迅速的活動頸椎，通過這種方式也能夠明顯改善落枕所引發的頸部的疼痛，活動不利。當然也可以選擇一些具有非常好的活血通絡的外用的膏藥外用，也具有非常好的改善的效果，在臨床當中可以選擇活血止痛膏等一類的膏藥外用。語音時長 01:19”
李磊
主治醫師泰安市中醫醫院
2020-07-30 3924次
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脖子落枕怎么辦落枕本身是一種自愈性的疾病，只要采取合適的治療措施，癥狀可以在一到兩周內得到明顯的緩解甚至消失。落枕雖然起病較急，但是經過相應的對癥治療，也很短，可以在一到兩周內能夠緩解。首先中醫的治療可以通過手法的按摩、針灸、外用膏藥，都可以得到較好的治療效果，可以每天更換一次，止痛效果理想，貼膏藥以后頸部活動的限制得到了明顯的緩解以及疼痛都會受到緩解疼痛的效果。除此以外可以用熱水袋、電熱寶以及頻譜進行局部的理療，此外服用一些非甾體類的消炎鎮痛藥，除此以外還可以用一些電動的按摩棒也有一定的緩解肌肉痙攣的作用。語音時長 1:52”
關景濤
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2018-06-29 7136次
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脖子落枕怎么辦脖子落枕多數是由于睡眠姿勢不當，或者是感受風寒以及某一姿勢時間過長引起的，局部的軟組織痙攣，多數是以斜方肌最為常見治療頸椎落枕，可以通過按摩，針灸以及遷移的方法來治療，特別是進行針灸治療，找準痙攣疼痛的斜方肌或者其他肌群的痙攣點，很快就會痊愈。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2018-11-25 2001次
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脖子落枕怎么辦？病情分析：脖子落枕一般情況下是可以自己恢復的，不用過于擔心，如果患者落枕癥狀比較嚴重的話，那么這種情況可以配合醫生，通過按摩或者是熱敷以及牽引的方法來進行治療緩解癥狀，同時患者也可以配合醫生口服活血鎮痛類的藥物，或者是外用活血鎮痛的膏藥來進行治療。意見建議：建議患者在患病期間一定要注意保持患處的保暖，避免受風著涼，多休息，睡覺的時候枕頭的高度要適宜，避免過高或者是過低。
張月美
主任醫師濟寧市中醫院
2020-08-09 1202次
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脖子落枕怎么辦脖子落枕通常由于睡眠姿勢不當、頸部受涼或長時間保持同一姿勢等原因引起，可以通過以下方法進行處理：調整睡姿是關鍵。一個正確的睡姿能夠極大地減少落枕的風險。建議選擇高度適中、軟硬適宜的枕頭，以保持頸椎的自然曲度。同時，避免長時間扭曲或輾轉反側，
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-12-05 0次
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脖子痛落枕了怎么辦脖子痛落枕了可以通過一般治療、藥物治療以及中醫治療。1、一般治療：落枕又稱“失枕”，是以晨起頸部肌肉僵硬、疼痛、活動受限為特征的一種疾病，多由于睡眠時姿勢不良或枕頭高度不當引起的頸項部分肌肉痙攣所致。輕者數日可自愈，嚴重者可延至數周不愈，影響工作、學習和生活。一旦出現落枕，如癥狀不嚴重，在頸部肌肉疼
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-07-05 0次
