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寶寶老是便秘怎么調(diào)理

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醫(yī)生主講實(shí)錄

寶寶如果老是出現(xiàn)便秘的癥狀,首先還是要在孩子的飲食方面來做出調(diào)理。飲食調(diào)理,要給孩子飲食一些清淡好消化以及易吸收的食物,盡量的多食用一些新鮮的蔬菜以及水果,特別是含有纖維素比較豐富的蔬菜水果,推薦的有胡蘿卜,香蕉,南瓜,紅薯,山藥,芹菜,菠菜,白菜,這些都是可以的,要適當(dāng)?shù)慕o孩子多食用一些。

盡量不要食用蛋白質(zhì)、脂肪含量過高的食物,比如牛奶,雞蛋,肉,這些食物盡量的要少吃一些,孩子多飲水,補(bǔ)充充足的水分可以軟化大便,促進(jìn)大便的排泄,而且要給孩子從小培養(yǎng)一個(gè)良好的排便習(xí)慣,養(yǎng)成每天清晨定時(shí)排便的好習(xí)慣。

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