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• 五谷養(yǎng)命多喝小米粥

  《黃帝內經》指出，“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益。”人要健康，就一定要吃五谷，五谷是養(yǎng)命的；五果是幫助消化的；五畜起到補益的作用。中國自古以來就說“得谷者昌，失谷者亡，食五谷治百病”。可以說，拒絕五谷雜糧就是沒病找病。五谷雜糧中，小米味甘、咸，性涼，能益脾胃，養(yǎng)腎氣，除煩熱，利小便，是最理想不過的滋補品。而小米熬粥也一直有“黃金粥”的美稱，對于體弱多病，氣血不足，脾胃虛弱的老人十分有益。難怪北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院內科教授姜良鐸直言：“小米最養(yǎng)人。”

  

  01:24
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯網醫(yī)院

  2018-07-17 7940次

• 冠心病分為五種類型

  冠心病分為五種類型，如果按過去的分類方法，把它分為叫隱匿型的冠心病，或者叫無癥狀型冠心病，它的臨床表現是什么，就是平時沒有太特殊的一個我們擔心的胸痛胸悶的癥狀，但是在做一些檢查，比如說做心電圖或運動平板心電圖的時候會發(fā)現心電圖的一些動態(tài)演變，或者做一些超聲負荷，或者做超聲ECT的時候，會發(fā)現有心肌活動的異常，或者心肌活動的變化，這種情況我們叫隱匿型的冠心病，這種冠心病我們可以稱之為是無癥狀型冠心病，或者叫早期的冠心病；冠心病第二種類型是叫心絞痛型冠心病，它的臨床表現，就是它會有典型的心絞痛的癥狀，表現的時候會發(fā)現這種活動后的胸悶氣短或者胸痛、疼痛的部位、性質、持續(xù)時間，都有很多它的獨特的特點，而且在活動的時候，心電圖有動態(tài)的演變過程，并且往往它會通過造影去明確，它是有一個血管的固定的狹窄，而且程度一般超過70%以上，這是我們講在臨床上有一些心絞痛的癥狀，但是如果細分下去呢，心絞痛又分穩(wěn)定型和不穩(wěn)定型的，這是另外一種分類的方法；第三種最常見的冠心病類型是叫心肌梗死型，它往往以這種劇烈的胸痛為臨床表現，往往伴隨著很多嚴重的并發(fā)癥，所以是臨床上我們特別要關注的一類心臟病，它往往會引起患者的突然死亡，又會帶來很多的臨床嚴重的并發(fā)癥，甚至引起患者的殘疾和不良的預后；第四種類型就是心力衰竭和心律失常型，這種類型的心臟病，往往是心臟病長期缺血后導致的一種終末期的心臟病，它往往伴隨著心功能不全，活動后的胸悶氣喘、不能平臥，甚至伴發(fā)一些惡性的心律失常，比如頻發(fā)的室早、室速，甚至也有一些人會有房顫、房速等特殊的心律失常改變，我們稱之為缺血心肌病型的冠心病，那么它會長期的帶來心肌的肥大，整個心腔的擴大和心功能的下降。那還有最后一種類型的，叫猝死型的冠心病，這種病人，在首發(fā)表現就是突然死亡，等你發(fā)現的時候，病人已經沒有呼吸了，叫猝死型的冠心病，這種類型也很可怕，但五種類型的冠心病的基礎，病理基礎，都是冠脈的血管的狹窄，只是程度，和病變的進展情況不一樣，而帶來臨床的不同分型，目前把冠心病有一大類，我們需要緊急處理的冠心病，稱之為叫急性冠脈綜合征ACS，這類疾病呢，它往往需要同樣的治療方法，和同樣的干預手段，所以在臨床上我們更多的，把一些不穩(wěn)定型的冠心病、急性的心肌梗死，不管是心電圖改變是ST段抬高，還是非ST段抬高，統(tǒng)稱為急性冠脈綜合征。

  

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  薛亞軍 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-12 17940次

• 五谷雜糧攝入不足
  如果想有效的改善國人體質，就必須增加包括紅薯、玉米、黑米在內的十二種五谷雜糧的攝入量。一、素有纖維之冠稱謂的燕麥；二、消炎療食的蕎麥；三、植物雌激素豐富的黃豆；四、補腎糧食黑米；五、有腸胃清道夫美譽的玉米；六、被譽為地下蘋果的土豆；七、有代參湯美稱的小米粥；八、補中益氣、健脾暖胃的糯米酒；九、可以預防直腸癌、乳腺癌、結腸癌發(fā)生的紅薯；十、適于兒童消化不良、健脾健胃的高粱；十一、可以嫩膚、除皺、祛斑的小麥；十二、潤燥清肺的大米；營養(yǎng)專家指出，隨著生活水平的不斷提高，中國百姓的餐桌上，雞、鴨、肉乃至海鮮，日益成為普通食物，但在飲食方面存在著很多的錯誤想法，如：只吃貴不吃對的。在健康調查中發(fā)現，肥胖、體重嚴重超標的人，越來越多，他們的特征是：體型臃腫、腰圍增大，此類人血脂、血糖容易升高，容易罹患高血壓糖尿病。以上綜合因素，直接導致國人體質下降，為了健康著想，營養(yǎng)專家建議在膳食中應該盡量地減少高油脂、高蛋白的食物，多攝取含有必要的糖類維生素的食物，要攝取這些營養(yǎng)元素，粗糧是最好的選擇。
  語音時長 2:02”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-29 2639次

• 甲亢多吃五谷雜糧好嗎？
  甲亢患者多食用五谷雜糧還是有一定好處的。因為五谷雜糧中含有豐富的纖維素以及其它的營養(yǎng)物質，可以為甲亢患者在提供能量的同時提供多種營養(yǎng)。所以，甲亢患者建議適量多食用一些五谷雜糧類的食物。除此之外，因為甲亢會導致一系列功能亢進的疾病，例如會導致多食善饑，會導致大便次數增多。所以，進食五谷雜糧也會改善此幾類的癥狀或者是改善此幾類癥狀所帶來的患者的不適感。
  語音時長 01:11”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-03 3167次

• 甲亢多吃五谷雜糧好嗎？
  病情分析：甲狀腺功能亢進癥多吃五谷雜糧當然是好的，可以為人體補充足量的膳食纖維。同時要注意適當的補充蛋白質，包括雞蛋，牛奶，瘦肉，魚肉等等。意見建議：建議甲亢的患者要忌碘飲食。盡量不要喝濃茶，咖啡等刺激性的飲料。保護眼睛，避免灰塵的刺激。及時的根據病情選擇正確的治療辦法。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-30 3003次

• 高血壓吃什么五谷雜糧
  高血壓患者飲食方面是要堅持低鹽低脂，清淡飲食，要多吃蛋白質含量豐富的食物，比如魚肉，瘦肉和牛肉，也要多吃含鉀豐富的水果或者蔬菜，比如香蕉，油麥菜，土豆，紫菜等等。平時要進行適宜的散步或者慢跑，時間不宜過多，要積極的減肥，不能體重偏胖。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院

  2018-12-11 2903次

• 低糖五谷雜糧，健康選擇！
  我一個朋友跟我吐槽，她最近的體重一直增加，嘗試了各種減肥方法，但效果都不盡如人意。作為過來人，我也曾因體重而煩惱，于是我告訴她多吃一些五谷雜糧。選擇低糖五谷雜糧作為主食，不僅有助于穩(wěn)定血糖，還能提供豐富的膳食纖維和營養(yǎng)素，幫助控制體重。特別推薦了幾種低糖五谷雜糧給她：首先是燕麥，它富含膳食纖維，有助
  2024-03-11 0次

• 五谷雜糧哪些補血補氣
  一般情況下，補氣血的五谷雜糧有紫米、紅棗、黑米、黑豆、紅豆等。1、紫米：紫米富含鐵質，是補血的重要元素。同時，紫米還含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，能夠增強身體的免疫力，促進血液循環(huán)，幫助身體更好地吸收營養(yǎng)，從而達到補血補氣的效果。2、紅棗：紅棗含有豐富的維生素C和鐵元素，對于改善貧血、增強體質有
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-05-22 0次