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• 什么食物補(bǔ)鈣

  生活中含鈣量高的食物包括蝦皮、紫菜、豆腐、油菜、豆制品、牛奶等，這些食物含鈣量相比其他食物要高，在補(bǔ)鈣同時(shí)還要注意鈣質(zhì)吸收的問題，并不是喝了牛奶、吃了豆制品，鈣就被吸收了，而是要補(bǔ)充維生素D，例如各種魚類、蘑菇、動物肝臟等，另外再補(bǔ)充維生素K，也是參與鈣代謝的一個非常重要的物質(zhì)，例如西蘭花、西芹、甘藍(lán)、洋白菜、菠菜等等食物。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動及曬太陽，才能讓鈣質(zhì)在體內(nèi)沉積下來，真正達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。

  

  01:17
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 6422次

• 脂肪肝能吃高糖食品嗎

  脂肪肝的患者能吃高糖類的食物嗎，顯然是不能的，這是因?yàn)檫^多的攝入到糖，食入過多的碳水化合物，這些物質(zhì)它可以在體內(nèi)不能夠利用，當(dāng)我們利用的時(shí)候，利用了超過了我們的需要的時(shí)候，它都會以糖原的形式，儲存在肌肉和肝臟里邊，另外一部分它可能會以脂肪的形式，轉(zhuǎn)換成脂肪的形式，儲存在咱們的體內(nèi)，其中包括內(nèi)臟，肝臟是一個非常重要的儲存的器官，所以過多的食用糖類這種食物和碳水化合物，這個脂肪的含量就會增加，從而增加脂肪肝的這種負(fù)擔(dān)。

  

  01:11
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-31 3019次

• 降糖食物有哪些
  降糖的食物實(shí)際上是不存在的，任何食用的食物都不會具有降糖的作用，能夠降糖的只有藥物，而人體只有胰島素是具有降糖的作用，其它分泌的激素都是升糖的激素，或者是不會影響血糖變化的激素。降糖的食物在一些保健品的宣傳中，可能有一些患者會發(fā)現(xiàn)，南瓜降糖，山藥降糖，其實(shí)這些都是不可能存在的。山藥，南瓜含有的淀粉成分非常的多，如果大量的食用可能會使糖尿病患者血糖明顯的升高，不利于患者血糖穩(wěn)定。如果想要血糖比較穩(wěn)定，需要有一個良好的飲食習(xí)慣，碳水化合物類的食品，每頓中必須要有，其次是綠色的，纖維類的食物以及蛋白質(zhì)的食物，只有飲食的均衡才能使血糖穩(wěn)定，不會出現(xiàn)餐后血糖快速的上升。
  語音時(shí)長 1:35”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-27 19840次

• 十種最佳降糖食物
  ?1、燕麥：燕麥?zhǔn)怯薪堤堑淖饔玫模帑溸€可以降低人體中的膽固醇，經(jīng)常使用可以起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。2、南瓜：南瓜能促進(jìn)胰島素的分泌，從而降低血糖。3、洋蔥：洋蔥能提高血中胰島素水平，可以降低血糖，還能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高，適用于糖尿病伴有動脈硬化患者食用。4、大蒜：因?yàn)榇笏饪纱龠M(jìn)胰島素的分泌，增加組織細(xì)胞對葡萄糖的吸收，提高人體葡萄糖耐量，迅速降低體內(nèi)血糖水平，并可殺死因感染誘發(fā)糖尿病的各種病菌，因此可以有效預(yù)防和治療糖尿病。5、黑木耳：黑木耳多糖是黑木耳主要化學(xué)成分之一，它含有一種水溶性的腺苷類物質(zhì)，具有抑制血小板聚集，可以降低血清總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白的含量，提高高密度脂蛋白含量，達(dá)到抗血栓、降血脂、防止動脈硬化的作用；黑木耳多糖還可以減輕一些化學(xué)物質(zhì)對胰島B細(xì)胞的損傷或改善受損細(xì)胞的功能，從而達(dá)到降血糖的效果。6、魔芋：魔芋能延緩葡萄糖的吸收，有效地降低餐后血糖，從而減輕胰臟的負(fù)擔(dān)，使糖尿病患者的糖代謝處于良性循環(huán)，不會像某些降糖藥物那樣使血糖驟然下降而出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象。7、苦瓜：苦瓜含有降血壓、血糖成分，苦瓜能降低血糖值的原因，在于苦瓜種子含有和胰島素功能相似的蛋白質(zhì)。眾所周知，胰島素具有使血液中的葡萄糖轉(zhuǎn)換為熱量的作用。8、黃鱔：黃鱔體內(nèi)含有黃鱔素A和黃鱔素B，這兩種物質(zhì)有顯著的降血糖和調(diào)節(jié)血糖濃度的生理機(jī)能，且無毒副作用。中醫(yī)認(rèn)為糖尿病患者吃黃鱔有良好療效。9、黑芝麻：黑芝麻含有豐厚的微量元素鐵、鋅、釩，還含有一定的鈣。從中醫(yī)角度來講，有補(bǔ)腎的功用，十分合適糖尿病患者食用。10、黃瓜：黃瓜是一種被人們廣泛食用的蔬菜。因?yàn)辄S瓜含有的糖分相當(dāng)?shù)?，所以它甚至被糖尿病病人作為一種代食品來食用。它能起到很好的降血糖作用。是一種很有效的降血糖的食物。
  語音時(shí)長 2:37”
  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-10-08 1233730次

• 降血糖食物有哪些
  目前沒有發(fā)現(xiàn)明確降血糖的食物，但是苦瓜、秋葵、野菜都對血糖有一定的控制和輔助作用。降血糖有明確降血糖的食物好像還沒有發(fā)現(xiàn)，但是我們有民間的流傳對血糖控制有幫助的食物，有苦瓜，秋葵，野菜，對血糖的控制有輔助的作用。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-05 7503次

• 糖尿病吃什么食物降糖
  病情分析：糖尿病患者并不能通過食物來達(dá)到降糖的目的，但是可以進(jìn)行一些低糖的食物來緩解血糖的升高，比如可以進(jìn)食一些黃瓜、苦瓜、木耳、洋蔥等等，會有助于血糖的控制。意見建議：糖尿病的患者，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)律使用相關(guān)的降糖藥物來達(dá)到降糖的目的。當(dāng)然也要有一個合理健康的生活方式，比如嚴(yán)格控制飲食、進(jìn)行合理的運(yùn)動、忌煙忌酒等等。一定要使血糖控制在合理范圍。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2021-03-08 1203次

• 降糖食物是什么
  糖尿病患者控制飲食極為嚴(yán)格，可以吃一些有效降糖的食物，比如說苦瓜，燕麥，鱔魚，柚子，綠茶，大蒜等。大蒜可以促進(jìn)分泌人體內(nèi)的胰島素，可以快速降低血糖水平，能夠有很好的預(yù)防糖尿病的作用。而綠茶能抑制餐后血糖的上升，每天喝綠茶有助于保持血糖的穩(wěn)定。任何人群飲用綠茶，要根據(jù)自身情況飲用。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-05-30 300次

• 降糖食物有哪些
  可以降低血糖的食物有，苦瓜，洋蔥，燕麥，鱔魚，柚子，大蒜，綠茶等。苦瓜被稱之為植物的胰島素，含有類似胰島素的物質(zhì)，有很好的降糖作用。而燕麥含膳食纖維，能預(yù)防便秘，降血糖。鱔魚有調(diào)節(jié)血糖的作用，糖尿病患者可以長期食用鱔魚。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-05-30 1028次