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血糖有點高不能吃什么

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醫生主講實錄

如果血糖升高不是特別的明顯,比如處于空腹血糖7.0毫摩爾每升以下,但是在6.1毫摩每升以上,稱其為空腹血糖受損。

在這個期間還不能診斷為糖尿病,患者的飲食需要開始注意,不能過分隨意的進食,可以按照糖尿病飲食來進行,比如各種甜食一定要注意避免食用,尤其是糕點、夏天的冰糕、冷飲都是需要注意避免食用的。其次就是一些糖塊類的食品也是需要避免的。還有就是含油脂量較大的食物,比如肥肉或者是各種能出油的作物,比如瓜子、花生、核桃,這些高油、高脂、高糖的食物盡量的減少食用。

平時飲食上注意要七分飽,不能飲食過飽,并且餐后適當的運動,通過飲食也可能會逐漸的使血糖降至6.1毫摩爾每升以下,即使開始明顯的升高,也不會出現血糖突然的嚴重的上升。

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