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小米粥可以天天吃嗎

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醫生主講實錄

小米粥是可以天天吃的,但是最好是在早晨、晚上吃是比較對身體有好處的。

小米也叫做粟米,是能夠開腸胃、補虛弱、益丹田的,可以用于氣血虧損,還有體質虛弱,以及產婦在產后乳汁分泌過少,或者是虛弱引起的乏力倦怠,飲食不振,所以這樣的人群更適合吃小米粥,如果是在產后吃小米粥加些紅糖對身體還是具有調養作用的。在日常的生活中,如果喝小米粥再加上雞蛋是能夠起到安神的作用的。同時還可以吃一些百合加上小米粥是具有滋陰潤肺、清熱解毒功效的,而且小米粥還具有養胃的功效。

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