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醫(yī)生主講實(shí)錄

鎖骨骨折發(fā)生以后,我們飲食上需要注意攝取以下的營養(yǎng)物質(zhì),以利于促進(jìn)骨折的愈合。

第一,碳水化合物,主要來源于我們的主食,比如米飯和饅頭,這是人體進(jìn)行生理活動(dòng)的能量主要來源。

第二,維生素,新鮮的蔬菜和水果含有豐富的維生素,這是人體所必需。

第三,蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是人體進(jìn)行合成的優(yōu)質(zhì)原料,可以分為動(dòng)物性蛋白質(zhì)和植物性蛋白質(zhì)。

第四,補(bǔ)充鈣質(zhì),比如說可以多食用豆腐、菠菜、瘦肉含鐵元素的食物。

第四,補(bǔ)充微量元素,比如鉀、鈉、氯等等,這些微量元素也是人體代謝所必須。

以上內(nèi)容僅供參考

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