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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者在飲食當(dāng)中,最好是營(yíng)養(yǎng)均衡,像平常是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌⒛z糕。阿膠糕就是由阿膠制作而成,它是一種滋補(bǔ)性比較強(qiáng)的食物,對(duì)于改善身體健康是很有幫助的,尤其是中老年,吃一些阿膠,它可以由內(nèi)而外的起到增強(qiáng)體質(zhì),能保護(hù)婦科,健康的作用。

不過,由于阿膠的滋補(bǔ)性比較強(qiáng),吃太多往往會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)上火的情況,導(dǎo)致的人們情緒過于激動(dòng),會(huì)影響到高血壓的情況,所以在吃阿膠的時(shí)候最好要適當(dāng),不要吃得太多。

飲食上的保養(yǎng)一般是相當(dāng)重要的,像高血壓患者,你在生活飲食上盡量的可以多吃些清淡的,像蔬菜、水果,豆制品、粗糧這些都可以多吃。像含有脂肪、膽固醇比較高的動(dòng)物的內(nèi)臟、蛋黃、魚子,這些盡量的就不要吃,還有肥肉也不要吃,盡量的吃一些瘦肉和魚肉,這樣才能夠在這個(gè)飲食上調(diào)理好。

以上內(nèi)容僅供參考

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