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醫(yī)生主講實(shí)錄

脂肪肝的患者要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如黃瓜,白菜,蘋(píng)果,草莓,還有蘿卜等,食物的種類(lèi)要多樣化,以谷類(lèi)為主,均衡營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白,比如雞,鴨,魚(yú),瘦肉,蛋,豆制品等,要盡量的避免一些過(guò)分油膩的食物的攝入。

要盡量的減少糕點(diǎn)等含糖量較高的食物,飲食要定時(shí)定量,肥胖的患者可以根據(jù)自己的食量,逐漸的減少飯量,尤其要控制晚餐的攝入量。

除了在飲食方面適當(dāng)?shù)淖⒁猓€需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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