走路少，運動少，突然進行了高強度的體運動這樣就會導致腿部的大量酸性，代謝產物乳酸堆積在兩條腿之內，從而就會引起夜晚睡眠時腿部酸脹的情況發生。
夜晚睡眠時出現小腿部酸脹的情況后，可以適當的配合著腿部的按摩來幫助緩解兩條腿不適的癥狀，按摩的方法就是自腿部以下依次往上按摩，這樣可以使乳酸快速排出，放松緊張的肌肉，從而有利于緩解雙下肢酸脹感，按摩的同時也可以用熱毛巾敷在腿部，這樣可以幫助促進血液循環，從而很好的幫助酸脹的情況消失。
晚上睡覺兩條腿酸脹
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2019-02-17 10551次
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得了靜脈曲張兩條腿能一起手術嗎很多患者雙腿都有靜脈曲張，如果選擇傳統高位結扎剝脫手術，術后往往會讓病人臥床制動三天，避免崩開滲血，會建議一條腿先做手術，做完一條腿恢復三個月再做另一條腿。如果是做微創手術，像射頻加硬化劑，或者保留血管的CHIVA手術，是可以雙腿同時做的。因為手術創傷相對小一些，特別是保留血管的CHIVA手術，創傷非常小，基本上手術后一條腿上就有兩三個很小的切口，而且血管都是完整保留的，只用針對瓣膜的反流點做血管結扎，影響非常小，雙腿同時做當天就能下地活動。所以，雙腿都有靜脈曲張手術能否一塊做要看選擇手術的種類和方式。
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尹杰
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-08-29 6657次
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晚上睡覺腿酸是怎么回事晚上睡覺腿酸考慮是缺鈣、受涼、著風、運動量過大、腰椎或頸椎疾病所引起的。一，缺鈣。考慮可能是由于缺鈣導致，建議平時適當的進行運動，多曬太陽，多吃一些豆類、牛奶、魚、蝦等等。二，受涼、著風等等。考慮可能是由于睡覺時受涼、中風導致，適當的進行通風，平時注意保暖，可以經常泡熱水澡，促進體內血液循環。三，運動量過大。當短時間內進行大量運動后，肌肉會產生乳酸，當過量的乳酸不能被人體吸收時，會殘留在人體組織中，導致腿部有酸脹感，建議可以局部的熱敷、按摩，一般會有很好的效果。四，腰椎或頸椎疾病。當腰椎或頸椎發生病變，如頸椎病、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、椎管內腫瘤等疾病，導致脊髓受到壓迫時，會產生對應肢體的感覺和運動障礙，如肢體的酸脹、疼痛、無力等癥狀，建議應注意臥床休息，并配合藥物進行治療。建議患者在日常生活中，應養成一個良好的生活習慣，注意防寒保暖，不吃寒冷的食物，飲食易清淡，少吃辛辣刺激、油炸的食物，少喝白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜水果，多喝水，每天晚上用熱水泡腳等，有助于患者的恢復。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 17983次
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兩條腿酸麻怎么回事如果病人出現了兩條腿酸麻的情況，引發的原因：一，見于腰椎間盤中央突出，腰椎管狹窄，腰椎滑脫的患者，就容易導致腰椎管內脊髓受壓，病人就容易出現兩條腿有發麻癥狀。二，見于雙下肢肌肉筋膜韌帶勞損，受涼情況，也容易導致兩條腿出現發麻癥狀。三，見于風濕免疫類疾病，比如說有風濕性關節炎，類風濕性關節炎也容易引起兩條腿有發麻癥狀。所以在病人出現兩條腿酸麻癥狀以后，一定要就診查明病因，針對病因治療來緩解兩條腿發麻癥狀。兩條腿發麻癥狀明顯時，一定要避免久站，避免長時間低頭彎腰活動，避免睡床過軟，避免腿部受涼，以免導致腿部酸麻癥狀加重。語音時長 01:20”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-05-11 2644次
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兩條腿酸痛怎么回事對于病人出現了兩條腿酸痛的情況，如果是發生于中老年人，主要是考慮與腿部的骨質脫鈣、骨質疏松有關，從而引起了腿部的肌肉酸痛情況。再就是見于勞損受涼，這種情況病人往往有長時間的負重活動的情況，并且肌肉在長時間負重活動以后，會導致肌肉的勞損。如果加上受涼，很容易導致肌肉的痙攣，松弛度減弱，就會引起兩條腿有明顯的酸痛情況發生。再就是見于有腰部脊髓的受壓，從而導致了雙下肢肌肉出現失神經支配引起了痙攣的情況，也會導致兩條腿有明顯的酸痛情況。語音時長 1:24”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-21 16409次
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兩條腿酸痛怎么回事兩腿酸痛應該考慮是肌肉的疾病，比較常見的就是肌肉的疲勞。長時間的一個姿勢，比如坐立，長時間的跑步，運動量過大就會導致肌肉軟組織的慢性勞損，充血水腫，形成無菌性的炎癥，導致疼痛。另外還要排除有沒有肌肉的占位性的疾病。
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-11-30 2001次
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兩條腿酸痛是怎么回事病情分析：兩條腿部位酸痛，主要就是因為局部血液循環不好引起的，可能是肌肉勞損引起，也可能是因為血管神經受壓導致，比如腰椎盤突出，腰椎管狹窄等。意見建議：首先要避免一些誘發肌肉勞損的一些因素，避免長時間站立，注意腰腿部位的防寒保暖，可以進行熱敷，幫助緩解癥狀，積極的治療腰椎方面的疾病。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-24 2001次
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女性晚上睡覺兩條腿酸脹女性晚上睡覺兩條腿酸脹通常是坐骨神經痛或者是腰椎間盤突出癥等導致的，一般需要使用藥物來治療。1、坐骨神經痛：坐骨神經痛不是一種特定疾病，而是因神經根受到壓迫引起的一種沿著坐骨神經的通路傳遞，由腰骶部經臀部向下肢放射至小腿甚至足踝部的燒灼樣、刀割樣疼痛、麻木等臨床癥候群。患者一般會出現腰部、臀部、大腿
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-08-17 487次
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晚上睡覺總感覺兩條腿很累晚上睡覺總感覺兩條腿很累可能是從事重體力工作造成過度勞累，也可能是肌肉受到拉傷導致的。可以通過物理治療和口服藥物進行治療。1、過度勞累：長期從事重體力工作會導致腿部壓力加重，長期的負重會導致過度勞累就會使身體休息不過來，導致晚上睡覺總感覺兩條腿很累。建議可以通過按摩腿部或者臨睡前半小時用熱水泡腳改善
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2021-11-30 1105次
