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妙手醫(yī)生精選

腳酸是什么原因

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醫(yī)生主講實(shí)錄

出現(xiàn)腳酸的情況屬于日常生活中常見的一種現(xiàn)象,一般都是由于日常生活中不經(jīng)常的進(jìn)行體育鍛煉,突然進(jìn)行了高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng),這樣就會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的乳酸大量堆積在腿部,從而就會(huì)誘發(fā)出現(xiàn)了發(fā)酸的情況。

腳部發(fā)酸的情況還不能排除近期有過長距離的行走,或者是穿的鞋子不合腳,或者是鞋子過硬等一些情況都會(huì)引起腳發(fā)酸的情況發(fā)生。

出現(xiàn)腳部發(fā)酸的現(xiàn)象后,夜晚可以適當(dāng)?shù)呐浜习~泡腳,加上腳底的按摩,這樣可以很好的幫助緩解發(fā)酸的情況,日常生活中特別注意盡量的少走動(dòng),盡量的把腿抬高,不要讓腳一直處于下垂的狀態(tài)即可。

以上內(nèi)容僅供參考

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