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脂肪肝能吃紅燒魚嗎

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醫生主講實錄

脂肪肝的病人可以吃紅燒魚,魚是一種優質蛋白,而且能量不高,很適合脂肪肝的病人,平時可以吃一些瘦肉、雞蛋、牛奶、雞、鴨、魚肉都可以,對于脂肪肝病人關鍵控制一個飯量,特別是肥胖的病人要控制飯量,要逐漸減少飯量,特別是晚餐的飯量,同時做到食物種類也多樣化,以谷物為主,多吃一些新鮮的蔬菜和水果補充維生素,還要適當的補充優質蛋白質像雞、鴨、魚肉等,同時要戒酒,還要參加一些運動,通過控制飲食和增加運動才會有效的改善脂肪肝。

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