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消除脂肪肝的運動

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醫生主講實錄

我們都知道脂肪肝一定要控制飲食以及適當的增加運動,在飲食方面要注意低脂飲食,避免吃過于油膩,高糖,高熱量食物,同時要避免喝酒,還要做到營養均衡,補充維生素和蛋白質。

另外,運動也是非常重要的,通過增加運動可有效的減輕體重,消耗脂肪,運動方面可以采取一些有氧運動,像跑步,快走,打球,游泳,跳繩等,這些運動都可以有效的消耗脂肪,減輕體重,促進脂肪肝的恢復。

對于單純性脂肪肝往往通過控制飲食,增加運動可得到痊愈,如果出現脂肪性肝炎,要給予相關的藥物治療,主要是給予保肝護肝的藥物治療。

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