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夏天吹空調(diào)腿抽筋怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

夏天吹空調(diào)出現(xiàn)了腿部抽筋這種情況是由于腿部受涼引起的腿部抽筋,這種情況可以通過用熱水燙腳,熱敷腿部,這樣是可以有效緩解腿部抽筋的。

同時最好在睡覺的時候或者是工作時候給腿部蓋上一個毯子,避免空調(diào)的冷風(fēng)吹到腿部,這樣可以有效避免腿部抽筋的。

同時患者在日常的生活里也要避免劇烈的運動,比如登山、長跑以及打籃球,這種劇烈的運動最好要少做一些,如果要是有劇烈的運動,完事以后最好給腿部進行肌肉按摩,同時最好也要給腿做拉伸,這樣也可以有效避免腿部抽筋。也

有一部分患者是由于體內(nèi)缺少鈣,在腿受涼時也會出現(xiàn)腿部抽筋,這種情況就要針對性的補充鈣,來改善腿部經(jīng)常抽筋這種情況。

以上內(nèi)容僅供參考

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