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腿抽筋是什么病的征兆

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醫生主講實錄

腿部出現抽筋這種情況,患者請不要過于擔心,并不是什么疾病的先兆。大多數的患者是由于體內缺少鈣,腿部在受涼的時候,會出現抽筋這種現象。

如果是缺鈣引起的,就要針對性的補充鈣,來改善腿部抽筋這種癥狀,同時在日常生活里多喝牛奶、多曬太陽,就可以治療腿部抽筋這種情況。

也有一部分患者是由于腿部用力過猛、過于激烈,比如登山或者是跑步,引起的腿部肌肉疲勞,出現了腿部抽筋這種現象。這種情況就可以在運動以后,給腿部按摩,進行拉伸,放松肌肉,這樣是可以改善腿部抽筋這種癥狀的。

還有一部分患者是由于腿部受涼,比如用涼水洗澡或者是冬泳、涼水泡腳,都會出現腿部抽筋這種情況。所以,在日常的生活里多注意保暖,避免受涼,這樣是可以有效改善腿部經常抽筋的。

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