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醫(yī)生主講實錄

肺是人體的重要呼吸器官,與生命體征是息息相關的,所以肺活量越高就可以使我們的身體健康素質(zhì)也就越高,因此我們可以通過一些方法來提高肺活量,這樣對我們的健康是有利的。可以提高肺活量的方法,有以下幾種,可以根據(jù)每位患者的具體情況來進行適當?shù)倪x擇。

針對一些老年患者可以選擇一些擴胸運動,或者是呼吸療法,睡眠療法以及吹氣球等,這些運動項目都可以提高肺活量。

針對一些年輕強壯的人,可以選擇一些比較有強度的運動項目,如登山、騎自行車、游泳、快跑或者是其它的一些運動,如仰臥起坐、俯臥撐等。這些運動項目都能很好的提高肺活量,所以患者可以根據(jù)自己來選擇比較適合的運動項目,這樣會很好的提高肺活量,對我們的身體是非常有益的。

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