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為你推薦

• 如何糾正脊柱側彎

  對不同的年齡段出現了脊柱側彎，糾正脊柱側彎的方法不一樣。對青少年兒童的脊柱側彎，往往可以考慮采取一些如背背佳等，一些保守治療。對一些兒童時期學齡前或者學齡期兒童出現了脊柱側彎，尤其是對一些姿勢性姿態不良、學習姿勢不好，出現了脊柱側彎，要從根本上改變脊柱側彎，就要糾正患兒的不良的學習姿勢和不良的坐、立姿勢。對于成人脊柱側彎，如果是出現了嚴重的脊柱側彎，已經出現了功能上的改變，出現了明顯的一些畸形，甚至是出現了脊髓神經壓迫，這時候就需要手術來矯正脊柱側彎。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-22 5968次

• 脊柱側彎自我矯正法

  脊柱側彎自我矯正，也就指的是保守治療，自己在家能做的鍛煉，脊柱側彎鍛煉一般來說，主要是鍛煉后背的肌肉，一般方法只有兩個，一個是游泳，另外一個是做小燕飛，脊柱側彎自己鍛煉，網上有一種誤傳就是吊單杠，但事實上吊單杠并不會起到，一個非常明顯的作用，因為我們吊單杠的話，一般孩子做鍛煉，他堅持不了多長時間，你比如說每天早晚各一次，每次5到10分鐘，這事實上對我們的脊柱起不到一個什么關鍵性作用。所以這種鍛煉方式，我們是不推薦的，能夠長期堅持的方式，就只有鍛煉背部肌肉，比如說游泳像蛙泳，一般大家都學得會的游泳姿勢，就是蛙泳，一般蛙泳還有做小燕飛，這種大家比較容易堅持，平時也很容易去鍛煉，孩子的背部肌肉得到鍛煉之后，他的軟組織平衡得到改善，脊柱側彎就不容易進展或者加重。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 235358次

• 外斜視自我糾正方法
  外斜視自我矯正方法：一，肌肉鍛煉，我們必須要訓練弱眼反向肌肉，例如外斜，我們大家可以用手指在很遠地方，聚焦兩個眼睛，然后再向鼻梁的方向慢慢的進行推移，每次十至二十個回合，每天進行數十次，如果大家是右斜的話，那么這個時候就需要往左邊去看，看到極端的地方，每次三十秒，每天十次。二，找到平衡點，我們可以用鏡子或者電視，促成正常的平視狀態盡量多堅持一會兒幾個小時是最好的，必須要保持自己最正常的狀態堅持下去并且養成一種良好的習慣，心理鍛煉和習慣也是比較好的。三，按摩穴位，眼睛的肌肉是非常強大的，如果我們想要憑借毅力去糾正的話，那么大家就需要非常強大的支持，這份支持給人們帶來很大的成就感及信心，這是其它工作和生活取不到的效果，特別是在成人之后，因為手術治療已經不能對眼睛的功能與積極的效果只能起到美容效果的時候，我們就可以嘗試這種方法。
  語音時長 1:39”
  喬玉遷 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-09-16 22072次

• s型脊柱側彎矯正方法是什么
  脊柱側彎一般是脊柱偏離了中線，向左或者向右偏離，有的時候會同時向左或者向右偏離，就成了s型的脊柱側彎。出現了脊柱側彎一般要及時的進行相關的診斷和處理，一般要讓患者拍站立位，全脊柱正位x片檢查，這樣才可以觀察到脊柱側彎它的部位以及脊柱側彎它的角度，主要是根據脊柱側彎它的角度進行相關的處理。如果是脊柱側彎它的角度小于20度，一般建議患者進行保守治療，主要是進行支具或者石膏固定，如果是初診的時候它的角度大于45度，這個時候會出現比較嚴重脊柱側彎畸形，建議患者進行手術治療。
  語音時長 01:12”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-05 4029次

• 脊椎側彎自我糾正方法是什么
  首先你需要改變以前不良的坐姿習慣。同時你可以適當的做一些瑜伽類的運動。脊柱側彎多可能是由于后天的一些不良生活習慣所導致的，所以說你需要在日常生活中適當的做一些運動鍛煉，改變一些不良的生活習慣，這樣有利于你目前情況的改善。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-01-26 4102次

• s型脊柱側彎矯正方法是什么
  病情分析：S型脊柱側彎患者建議到正規的醫院通過手術治療的方法進行矯正，擠出側彎是指脊柱偏離中心線向左或向右彎曲。如果患者不及時治療，可能會影響心肺功能，胃腸系統等，同時還可能會出現下肢麻木，走路不穩，大小便失禁等癥狀。意見建議：脊柱側彎患者平時要堅持體育鍛煉，可選擇引體向上，單雙杠，游泳，慢跑等運動。同時患者有選擇硬板床睡覺，并且要保持平臥和側臥位。
  張東發 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-02-03 2003次

• 脊椎側彎自我糾正方法
  脊椎側彎自我糾正方法包括保持正確坐姿、強化背部鍛煉、均衡飲食。1、保持正確坐姿：坐姿不正確是導致脊椎側彎的主要原因之一，在日常生活中患者應保持直立坐姿，避免扭曲身體或傾斜頭部。正確的坐姿有助于減輕背部壓力，預防側彎惡化。2、強化背部鍛煉：通
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-11-08 0次

• 脊柱側彎的自我矯正方法有哪些？
  脊柱側彎是一種常見的脊柱畸形疾病，不僅影響身體美觀，還可能對身體健康造成嚴重影響。對于輕度脊柱側彎患者，自我矯正方法是一種有效的輔助治療手段。那么，脊柱側彎自我矯正法有哪些呢？又有哪些注意事項呢？下面我們就來詳細了解一下。1、姿勢調整2、運動矯正3、日常習慣養成除此以外，通過這些方式進行自我矯正時，
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2024-09-18 0次