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胃口不好吃什么水果

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醫生主講實錄

如果胃口不好沒有食欲,建議可以吃一些開胃的水果,像蘋果、香蕉、梨等都是可以的。而且在平時在飲食當中一定要吃一些溫熱、爛熟的食物,平時還要多運動,增強體質,盡快提高自身的免疫力,同時也能夠增加腸胃的蠕動,幫助消化、幫助吸收。

在這個時候盡量不抽煙,不喝酒,飲食要以低脂肪、低熱量的飲食為主,不吃辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物,平時在吃飽飯以后避免久坐或者是久站,可以對腹部進行按摩,增加腸胃的蠕動,幫助消化。

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