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腰間盤突出的禁忌運動

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醫生主講實錄

腰椎間盤突出是骨科常見的一種疾病,出現腰椎間盤突出的情況一般多是由于日常生活中長期的保持一個姿勢不動,或者是由于長期的彎腰負重導致腰椎間盤突出的情況發生,突出壓迫到了神經就會導致患者出現腰疼,下肢麻木或者是放射性疼痛等一系列的癥狀發生。

出現腰椎間盤突出的情況后有一些運動是不適合做的,常見的就是不要做一些爬山運動,舉重運動或者是仰臥起坐,打羽毛球,網球,乒乓球等一些運動,因為這些運動多屬于高強度的運動,這樣容易扭傷腰椎,從而使腰椎間盤突出的病情更嚴重。

另外出現腰椎間盤突出日常生活中還要特別的注意不要彎腰拎重物,搬重物,以免導致腰部用力不慎造成腰部扭傷,更能加重腰椎間盤突出的情況。

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