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醫(yī)生主講實錄

經(jīng)常抽筋而這種情況大部分的患者是由于日常生活受涼引起的,比如用涼水洗澡,涼水洗腳,睡覺的時候沒有蓋好被子,身體受涼,導致腿部抽筋的現(xiàn)象。

也有一部患者是由于日常生活中體育鍛煉用力過猛,比如跑步登山,踢足球,會出現(xiàn)腿部抽筋的現(xiàn)象。

這種情況最好在運動完以后,給腿部肌肉放松按摩,可以減輕癥狀,同時,患者在日常的生活也要多注意保暖,避免受涼,這樣也是可以改善腿部抽筋的。

也有一部分患者是由于體內缺少鈣引起的抽筋,此時就要針對性的補充鈣,同時日常生活中也要多喝牛奶,多曬太陽,這樣也是可以改善腿部抽筋的。

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