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醫(yī)生主講實錄

一,在日常工作生活中,要多注意保暖,避免受涼,以免受涼以后引起腰部肌肉筋膜的痙攣,這種情況就會過度的牽拉腰部的椎體,從而使腰椎間盤受壓加重,就會引起椎間盤突出的加重。

再就是一定要避免彎腰的活動,因為在彎腰活動過程中很容易導(dǎo)致椎間盤受到過度的擠壓,這種情況也容易加重腰椎間盤突出的癥狀。

再就是在坐著時一定要多注意坐姿。以免坐姿不正,導(dǎo)致椎間盤過度的受壓和坐姿旋轉(zhuǎn)引起椎間盤的摩擦,從而引起椎間盤突出的加重情況。

再就是一定要避免腰部的外傷,因為腰部外傷以后也容易加重腰椎間盤突出所引起的脊髓和神經(jīng)根受壓的情況,從而就會加重了病人的臨床癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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