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尿酸高能吃黑木耳嗎

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醫生主講實錄

黑木耳是屬于含嘌呤比較低的一個食物,尿酸高的患者是可以使用的,不用過于擔心。

平時尿酸高的患者還應該要多喝水,多排尿,促進尿酸的代謝。飲食要以清淡為主,不吃辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物,避免吃動物的內臟、海鮮以及火鍋,還有啤酒的攝入,應該要做到不喝酒,不吃海鮮。

平時還可以多吃一些五谷雜糧,像一些玉米面、蕎麥面,還有燕麥等都是可以的,像一些豆類,還有香菇、紫菜這些都不要吃,平時還應該適量的進行戶外活動,鍛煉身體,增強體質。

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