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妙手醫生精選

高血壓可以喝濃茶嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者最好不要喝濃茶的,可以適當的喝一些清淡的茶葉,比如喝一些綠茶。高血壓病人喝茶,最好是白天喝。如果白天喝它有利尿的作用,像體內的水腫它就會下降,血壓會更好的控制,晚上最好不要喝太多茶葉,因為晚上喝了太多茶葉,很興奮,晚間他休息不好。所以說,喝茶最好是白天喝,通過利尿消腫這樣能夠控制血壓,幫助血壓達到一個穩定的水平。

高血壓患者平時喝茶的時候一定要注意,不要喝一些紅茶,一些比較刺激性的茶葉,盡量的選擇綠茶,這樣對血壓還能能起到一定的調節作用。高血壓病人出了在喝茶方面能夠起到緩解血壓增高的效果,在飲食上也要限制鈉鹽的攝入,比如每天的鈉鹽攝入量可以控制在五克以內,這樣也能夠起到降低血壓的作用。

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