改善生活方式和飲食結構，目的是限制熱卡攝入和減輕體重。
減肥飲食的標準是每天五百千卡，可以在六個月之內減輕體重12%和改善生育能力。
飲食結構應該根據熱卡的攝入飲食升糖負荷和升糖指數來設計食譜，調整糖類，蛋白質和脂肪的比例以及戒煙戒酒。
美國2003年健康和營養學調查發現，多囊卵巢婦女代謝綜合征發生率是46%，明顯高于健康婦女。
二甲雙胍每天1.5克的治療和加強飲食管理，六個月之后，多數病人的體重，血脂水平，血壓和血清胰島素都是降低，而高密度脂蛋白升高，動脈栓塞和二型糖尿病發生率降低。
如何通過改善生活方式和飲食結構來治療多囊卵巢綜合征
于姍主治醫師
聊城市第二人民醫院 內分泌科
2018-07-13 3706次
為你推薦
-
如何確診多囊卵巢綜合征首先我們要知道多囊卵巢綜合征是婦科內分泌疾病之一，它主要表現為雄激素增高的臨床表現或生化特征，也就是卵巢持續的無排卵、卵巢多囊樣改變。在臨床上，根據診斷標準，首先必須是月經稀發或者是閉經，根據生化指標，就是血檢查，雄激素增高，或者是做B超檢查卵巢多囊。那么二者必知其一，就可以確診。
01:03
劉宗玉
主任醫師武漢市普仁醫院
2019-11-18 4573次
-
多囊卵巢綜合征癥狀不同的人診斷為多囊卵巢癥狀是大不一樣的，大多數有以下幾類癥狀：第一，都有月經的不規律或者閉經。第二，有雄激素高的表現，有些人表現為是多毛，有些人表現為是痤瘡，尤其是后背，然后臉上的痤瘡比較多。第三，表現為高雄激素的血癥。很多人在月經不規律的時候來復查，來醫院檢查的時候雄激素是高的，但是這些癥狀不一定發生在所有人的身上，我們看到很多年輕的人多囊卵巢，還伴有肥胖，然后記憶力的不集中等等，這都是多囊卵巢的診斷的癥狀，還有高胰島素血癥等等。
01:05
王敏
副主任醫師中南大學湘雅醫院
2019-02-19 19741次
-
高脂血癥如何改善生活方式高脂血癥的患者在生活方式上需要予以積極的干預治療。飲食上需要做到低鹽低脂清淡飲食，需要適當增加新鮮蔬菜和水果的攝入，對控制患者的血脂水平是非常有幫助的，比如說可以多吃一些西紅柿，西蘭花，獼猴桃，洋蔥等食物。但是患者若同時合并糖尿病，也需要限制糖分的攝入，因為血糖控制欠佳，對患者的疾病也是非常不利。患者除了需要飲食注意以外，患者平素也應該適當參加體育活動，控制好體重，戒煙限酒，作息規律，不要熬夜，需要養成一個良好的生活規律。另外，患者平素應該注意避風寒，保持情緒平穩等，對疾病本身也是有幫助的。語音時長 01:11”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-01-10 1742次
-
青春期多囊卵巢綜合征生活方式正常情況下女性在青春期如果有了多囊卵巢綜合征，這個時候除了藥物治療，生活方式的調理對于多囊卵巢綜合癥的恢復也是有幫助的。青春期多囊卵巢綜合征的患者一定不能熬夜，經常熬夜它會引發內分泌失調，會引發多囊卵巢綜合征這個疾病的加重。所以有多囊卵巢綜合征的患者不能熬夜，每天要規律生活，早睡早起會更好。再有如果體重過胖，不能吃高脂肪，高熱量的食物，不能吃一些油炸食品，這樣體重增長過快，體重過胖容易引發內分泌失調，出現多囊卵巢綜合征的加重。所以這個病本身它有肥胖，一定要通過運動減肥減體重，如果是體重過胖的患者，再有不能吃高脂肪，高熱量食物，飲食上可以多吃豆類，豆制品，可以多喝豆漿，豆類當中含有雌激素，有助于對抗多囊卵巢綜合征當中的睪酮高，所以青春期多囊卵巢綜合征除了藥物治療，生活方式對于多囊卵巢疾病的恢復也是有幫助的。語音時長 01:23”
李慧慧
主治醫師山東大學齊魯醫院
2019-10-07 2410次
-
高脂血癥如何改善生活方式病情分析：患有高血脂癥的病人在生活中應積極進行干預治療，而且需要避免熬夜，養成良好的作息規律。并且遠離煙酒，如果不可避免，可少量飲酒，不宜多飲。意見建議：建議當患有高脂血癥時，多數患者沒有明顯的癥狀。少數患者會感覺頭暈、乏力等。積極進行治療。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2020-02-20 1102次
-
如何改善多囊卵巢綜合征病情分析：多囊卵巢綜合征是由于體內內分泌激素代謝紊亂，導致身體出現月經失調和體重肥胖，不孕等疾病，所以通過以下幾個方面改善： 首先要控制體重，包括減脂和運動，在飲食上要控制油脂類和高糖類的食物，適當增加粗纖維的食物。 積極調整內分泌代謝，首先要放松心態，避免過度緊張，焦慮，避免過度疲勞，保持起居規律。防止內分泌代謝紊亂加重。 在患者通過檢查確診以后，首先要可以配合中醫的辨證方法進行治療，如果是陰虛的火旺的患者，可以配合六味地黃丸或知柏地黃丸的藥物。腎陽虛的患者也是可以配合金匱腎氣丸治療。意見建議：多囊卵巢綜合征的患者檢查明確診斷以后，采取中西藥結合方法治療，同時注意生活規律，適當增加鍛煉控制體重，定期體格復查，調整治療方案，防止病情加重。
李瑞婷
副主任醫師朝陽市中心醫院
2023-03-24 801次
-
如何通過改善生活方式和飲食結構來治療多囊卵巢綜合征通過改善生活方式和飲食結構來治療多囊卵巢綜合征，主要的方法為選擇科學規律的作息時間，不要長期熬夜，飲食結構要以高蛋白，低脂肪為主，做法要清淡。在治療多囊卵巢綜合征的時間內，不僅要保證心態的平和和情緒的穩定，而且可以使用調節月經周期、降低血雄
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-09-20 0次
-
如何改善多囊卵巢綜合征改善多囊卵巢綜合征，包括近期目標為調整月經周期治療多毛和痤瘡控制體重，遠期目標為預防糖尿病，保護子宮內膜，預防子宮內膜癌，預防心血管疾病的發生。一，生活方式調節，通過控制飲食，運動，改變生活方式，戒煙戒酒等行為方式調節，減輕體重以改善體重指數；二，口服避孕藥，適用于高雄激素血癥和高雄激素表現，主要有
朱穎
副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院
2022-01-21 96次
