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• 如何治療嚴重失眠

  首先是要評估嚴重的失眠，究竟嚴重到什么樣的程度，我們是有專業的量表的，然后要評估這個病人的情緒，情緒必須要評估焦慮、抑郁的情緒，然后病人失眠是否伴發的一些幻覺，我們也要評估的。有的病人嚴重失眠的話可以出現幻覺的，就是有精神病性的一些癥狀，那我們給予的相應的藥物，也是不一樣的，所以這塊也需要評估。另外還要評估這個病人引發失眠的一些原因是什么，是家庭因素呢，離婚了，還是因為家產的一些問題，還是因為工作的問題，學習的問題，還是社會知識少，朋友比較少，這方面原因我們也需要評估。因為這些都是造就病人出現嚴重失眠的原因，根據不同的原因，根據不同的失眠程度，我們采取中西醫結合的方法也是不一樣的。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 20640次

• 失眠怎么快速入睡

  睡眠的限制療法是非常有效果的，可能在第一周的時候效果不是很明顯，但第二周的話一般來說都能起效，就是固定時間的上床睡覺，固定時間的起床非常重要，有助于我們的生物鐘的緩解。睡眠限制療法，其實是歐美興起的，并不是我們中國人發明的，但是我們可以借鑒，很有效果。它就是說讓您比如說，在10點左右我來上床，就必須上床睡覺，發現這個上完床之后，這個20分鐘、30分鐘不能入睡，那您就起來，起來看看書、背背英文單詞，做一些枯燥的活，然后有困意了再去上床睡覺。這是要求建立睡覺和床，建立一個條件反射，只要躺在床上的話，我就能睡覺了，達到這樣目的就可以。第二天早上的時候要起床，起床的時間必須固定，比如說6點，6點起床你定好鬧表，我就6點的時候鬧，那樣的話他就能起這個床。還有的病人就是一宿不睡，一宿不睡不要著急，依然6點時間起床，6點時間起床，白天不要補覺，都可晚上來睡，這樣有助于生物鐘的調節，大概就是在第二周的時候，就明顯見到一些療效。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 159192次

• 整晚不能入睡失眠如何治療？
  徹夜難眠的患者，可以口服進行安靜的西藥，如地西泮，阿普唑侖等，可以到中醫科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理，臨床上多因平時情緒易急易躁，致使肝郁氣滯，肝失條達氣，郁化火上，擾心神引起的癥狀，可以用龍膽瀉肝湯加減能夠起到疏肝瀉火，鎮心安神的功效，若是伴有頭痛欲裂，大便干結的患者可以服用當歸龍薈丸。同時可以配合針灸，推拿等能夠提高治療療效。要保持心情舒暢，避免不良情緒的刺激，要養成良好的生活習慣，早睡早起，晚上不要熬夜，參加戶外運動，有氧運動，多參加一些能夠陶冶情操的文藝活動。飲食上要清淡，少食辛辣刺激油膩性食物，睡覺前不要吸煙，喝酒，喝濃茶，喝咖啡等興奮的飲料或者活動。
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  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-17 2529次

• 入睡困難性失眠怎么治療
  入睡困難這種情況導致的失眠，是與精神壓力過大，情緒緊張，過度勞累是有關的，這種情況是屬于神經功能紊亂。可以口服安神補腦液進行治療，在睡覺之前，也可以服用谷維素來促進睡眠。在日常的生活里，要避免精神壓力過大，避免過度勞累和情緒緊張，要保證有一個良好的心態和心情，是可以有效改善睡眠質量的。同時，在日常生活里要有適當的體育鍛煉，適當的體育鍛煉，也是可以促進睡眠，也是可以增強抵抗力。在飲食方面，也要禁煙禁酒，少吃刺激性的食物，要低鹽低脂飲食，以清淡飲食為主。睡覺之前也要避免喝容易興奮的飲品，比如咖啡、濃茶，這樣的飲品是避免喝。最好在睡覺之前，喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以促進睡眠。
  語音時長 1:22”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-01-14 7318次

• 入睡困難失眠如何調理
  身體出現入睡困難失眠的情況，可以通過鎮靜安神，解郁安神以及滋陰安神或者是調節神經植物功能的藥物進行綜合治療，比如可以通過口服天王補心丹，舒眠顆粒、朱砂安神丸，刺五加口服液等藥物，在睡前可以通過飲食牛奶以及泡腳等方法進行調理身體的睡眠狀態。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-01-29 4501次

• 入睡困難算失眠嗎
  單純的入睡困難，并不能診斷為失眠，失眠一般情況下指的是患者的睡眠質量出現明顯的下滑，這個時候可能會有失眠多夢，精神狀態差，夜間睡眠程度較淺，容易醒來，醒來以后很難再次入睡等多種臨床表現，通過綜合的判斷才能診斷為失眠的情況，如果只是單純出現入睡困難，多數并不能診斷為失眠。
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-03 2901次

• 失眠出汗入睡困難
  失眠出汗入睡困難一般考慮是陰虛火旺或者心腎不交的原因，可以根據引起的原因選擇藥物治療。1、陰虛火旺：陰虛火旺可能是因為過度勞累或者房事過多引起，患者會出現五心煩熱、潮熱盜汗、腰膝酸軟、頭暈耳鳴以及失眠多夢的癥狀，引起失眠出汗入睡困難的情況，還可能會引起煩躁易怒、兩肋隱痛等。可以遵醫囑服用杞菊地黃丸、
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-19 1353次

• 6歲兒童入睡困難,該如何治療
  6歲兒童入睡困難可能是飲食因素、精神因素、環境因素等引起，可以通過調整飲食習慣、放松精神、改善環境條件等方法治療。1、飲食因素：比如兒童在睡前經常喝咖啡、可樂等刺激性飲品，可能會刺激中樞大腦神經過度興奮，從而引發入睡困難，平時在睡前應避免喝以上飲品，可以喝一杯熱牛奶，對于幫助睡眠有輔助效果。2、精神
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-05-10 0次