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引體向上做完手臂酸痛怎么回事

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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于病人做引體向上以后引起的手臂酸痛的情況,主要是在做引體向上的過程中導(dǎo)致了手臂部位的肌肉過度的受到牽拉,以及肩關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊受到過度用力以后引起韌帶肌肉的水腫情況,就會(huì)導(dǎo)致明顯的手臂部位酸脹疼痛情況的出現(xiàn)。

這種情況主要是過度受力牽拉導(dǎo)致的,出現(xiàn)這種情況以后可以行手臂部位的熱敷,以及酸脹疼痛明顯時(shí)行手臂部位的按摩來促進(jìn)手臂部位的血液循環(huán)。從而促進(jìn)手臂部位肌肉以及韌帶水腫的消退,從而緩解病人手臂部位酸脹疼痛的癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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