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高血壓不能吃韭菜嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者是可以吃韭菜的。高血壓患者可以適當的吃一些韭菜,韭菜它是一種低脂肪、低熱量、高三膳食纖維含量的蔬菜。

高血壓患者,適合吃一些韭菜,而且韭菜在一定程度上還會降低血壓。韭菜是一種非常滋補的蔬菜。韭菜還屬于上等的菜品,不僅有著豐富的營養,而且吃起來口感也特別好,價格也很便宜,一年四季都可以吃到的蔬菜,韭菜常吃的話可以防止高血壓的發生,讓身體恢復健康,高血壓患者常吃韭菜,還能夠補充身體各種維生素,鈣,鐵磷等物質的吸收。

除了韭菜以外,高血壓患者平時還可以多吃一些芹菜、菠菜、木耳、海帶、豆制品、奶制品和水果,像蘋果、獼猴桃這些都比較適合,都能夠補充各種的維生素、纖維素保證飲食的營養均衡。

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